Question

减肥的最好办法是什么？

Answer 1

想减肥可以多吃这些蔬菜
黄瓜：黄瓜与其它营养丰富的蔬菜相比，其所含的营养成分较少。而且，黄瓜中含有的丙醇酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。
白萝卜：萝卜含有辛辣成分芥子油，具有促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢作用，可避免脂肪在皮下堆积。
韭菜：韭菜中含纤维较多且不易消化，可促进肠蠕动，有较强的通便作用，从而可排除肠道中过多的养分。
冬瓜：冬瓜含的营养成分较少且能去掉体内过剩的脂肪，具有较强的通便作用。
辣椒：辣椒中含有丰富辣椒素。能促进脂质代谢，并可溶解脂肪，抑制脂肪在休内蓄积。
绿豆芽：含水分多，食人体内后产生的热量少，更不容易形成脂肪堆积皮下。
左
￣聑
2008-07-23
11:12
检举
吃点高纤维的食品
晚上最好不要吃东西。
corrine
2008-07-23
11:13
检举
酸醋！葡萄酒《晚上睡前》！水果—苹果《早上》！
亽小坏蜑■ɑ
2008-07-23
11:14
检举
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什么叫吃什么容易减肥啊,,,,减肥茶倒是有这功效,不过副作用太大了对身体又不好
额多吃点助消化的食物咯,苹果,香蕉,芹菜,豆芽等等啦,,恩恩酸奶是必不可少的呢,要低脂的哦
还有记得少食多餐,早上起来记得喝一杯水或者酸奶-
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晚上7点前吃晚饭,,,,(哎呀呀,好像说跑题了..)