苹果要怎样吃才有营养?
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首先要用温水把苹果洗干净,不要削皮,苹果皮有很多营养和好处。还有就是吃苹果有利于口腔的清理,吃苹果不宜过快最好一个苹果吃8~10分钟。
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苹果煮着吃,好处多多哦
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降低胆固醇 有助于胃肠消化 营养高
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