Question

有哪些克服瞌睡的好方法？

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Answer 1

可以用洗冷水脸的方法来赶走瞌睡虫，因为洗了冷水脸就会清醒许多。还有就是可以喝点茶或者是喝咖啡来抵御瞌睡。有的时候还可以选择运动一下，让自己的身体活跃起来，就不会有瞌睡了。

平时好好休息，调整好心态，慢慢的就不会瞌睡了。

Answer 2

就我个人认为，如果要克服瞌睡的方法，又可以在瞌睡的时候进行一些简单的运动，或者在瞌睡的时候喝一杯咖啡，一定要注意每天的睡眠时间，不要过短会导致白天特别的瞌睡。所以注意睡眠的时间也是非常重要的一项。

Answer 3

我一般克服瞌睡的方法就是，用凉水洗脸，喝一杯茶水或者是咖啡，一会儿工夫自己就没有那个睡意了。我觉得这个方法非常的灵。我的同事也用这种方法，一个人想要健康的身体。 必须要有良好的饮食习惯，养成早睡早起的好习惯。坚持早晨锻炼身体。

Answer 4

如果犯瞌睡了，还不能睡觉，那可以喝一些咖啡或者茶水。也可以起身走动走动活动活动，然后去洗手间洗洗脸，相信就不会再犯瞌睡了，如果可以小憩休息的话，眯5分钟也是很有效缓解改善疲劳的！

Answer 5

克制瞌睡的办法有很多，比如站起来走动一下，喝一杯咖啡，太阳穴抹一点风油精等等，但最有效的办法就是养成一个良好的作息习惯，早睡早起，不要熬夜，保证人体每天的正常睡眠时间