Question

什么方法戒烟最好

Answer 1

其实戒烟还是看意志,只要下定决心,就可以戒掉.
1、烟前三天是克服生理上的要求，如果不抽，会觉得少做了一件事。忍住。。。
2、三天以后的几天，我想在三天到七天之间吧，会一些精神的抽烟的要求。有时会想：我为什么不抽烟？抽一根又怎么了？我为什么这个委屈自已？人活着的意义是什么？很奇怪吧，呵呵，事实如此，也许我抽烟的时间太久了，所以有这种精神上的想法吧。在此期间，找一些有意义的活动参加，年到别人抽烟时，就想着他们烟从他们的嘴里/鼻子里进入肺。。。好恶心的想，就不会太难过了。
3、七天以后基本是维持期，生理和精神上都不是特别难过了，但偶尔还会想起，那曾经的神仙般的日子，只要时时抵挡住诱或即可
戒烟：干南瓜藤*一两，煎一碗汤加适量红糖一次服，一日三次，7天后永不想抽烟。
槟榔一只，鉆个小孔再往小孔里灌入一点烟袋油，用水泡两天取出凉干，想吸烟的时候闻一下就不想抽烟了。

Answer 2

戒烟是不能着急的，也别把戒烟当成多大个事，心里压力大的话很不利于戒烟的，戒烟的时候一定要增加锻炼身体的时间，每天要有散步和呼吸新鲜空气的时间，感受一下大自然带给你的轻松的感觉，调整好心态，用自己的实际行动去戒除烟瘾，向上的人戒烟是没问题的，要相信自己。也可以搭配戒烟产品使用，淘宝网的365健康生活馆你可以去了解下，这些都是我在那学到的。

Answer 3

比较好的是，把烟扔了，再把所有私房钱暂时交给妻子，不要吃戒烟糖、戒烟用的烟，这种事练的是毅力，只要坚持下去就一定戒烟成功，我祝你早日戒烟成功

Answer 4

吃口香糖，多喝水。戒烟期间尽量不要出现在有吸烟的场合，另外身上买一包烟
放在身上（或许你会觉得奇怪，我戒烟为什么还买一包烟放在身上，其实这跟人心里有关，当你有的时候
就想烧烟就烧也有足够的理由不烧烟，当你没有烟的时候
你就会想尽一切办法来得到它）
祝您早日戒掉。

Answer 5

要有高度的自律，严格要求自己。