Question

游泳的好处和弊端分别是什么？

Answer 1

游泳能够紧致肌肉，而且长时间游泳的人，胳膊和腿部都要比常人要瘦，因此游泳有塑形减肥的作用。在水的刺激下，身体会产生热量，导致皮肤血管扩张，因此可以促进血液流速加快。游泳不仅是一项很好的锻炼运动，还可以改善人的情绪，让人保持放松，对焦虑失眠有很好的缓解作用。

坏处：因为游泳需要长时间浸泡在水里，所以可能会诱发中耳炎。如果在公共游泳池游泳的话，因为人群复杂，可能会有携带疾病，因此要注意卫生，避免被传染。游泳虽然是很好的运动方式，但是在运动过程中也要注意安全，避免出现游泳过程中抽筋溺水的现象。

注意事项

游泳时最好戴上护目镜，尽量避免让眼睛与池水直接接触，最大限度地防止感染。

游完泳后不要使用公用毛巾、手帕等接触眼睛，可点几滴抗细菌或者抗病毒的眼药水，这样能起到较好的预防作用。

在海边虽没有什么一些消毒剂可用，但可以去一些人不是很密集的地方。游泳时也要戴上护目镜。

以上内容参考  人民网-关于游泳的“是是非非” 游泳注意事项大盘点

以上内容参考  人民网-游泳的好处这么多 你竟然不知道？

Answer 2

游泳是一项比较消耗体力的活动,它能够提高身体的体能,长期游泳可以使自己保持很好的体力。