Question

面对开学季，“分离焦虑”应当怎么克服？

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Answer 1

引言：孩子越年龄越小，越容易出现分离焦虑，在新的一个开学季，相信很多人都遇到了这样的问题，孩子不愿去学校，孩子哭闹不止。面对于这样的情况，家长应该怎么办呢？今天就让小编来教大家一些方法，让孩子更快的适应学校生活。

一、对症下药。

对于孩子来说学校是一个陌生的环境，他是从家庭到学校的第一次尝试，所以肯定是感到很恐慌的。所以如果想要孩子进到学校之后能够很快的适应，那么家庭里的工作也是少不了的。首先呢，让孩子对于幼儿园或者是对于学校充满憧憬。其次就是要保持与幼儿园的作息同步，比如说午饭后进行午睡，很多孩子在学校之后是没有午睡的习惯的，因为家长说在家里从来没有午睡过，可是一个要求孩子在学校午睡，那么在小编看来这个要求就有点不太合理。因为做起来太过困难，家庭和学校方面没有办法达成统一，那么孩子的习惯就很难养成。

二、培养生活自理能力。

孩子进入到学校之后肯定不是一对一的辅导，应该是一个老师或者是几个老师面对着几十个孩子。而这个时候想要孩子在学校能够更快的适应，那么就需要提前在家里培养孩子的一些生活自理能力，比如说正确吃饭、如厕穿衣，穿鞋等能力。孩子能做的话就让他自己去做，不要害怕孩子慢，要让孩子去进行尝试。

三、家长不要焦虑。

很多时候感觉不是孩子离不开家长，反而是家长离不开孩子，面对分离的时候，家长有的时候比孩子更加焦虑，其实对于孩子来说，这些感受他们都能够直观的感觉到，因此也会加深他们对于分离焦虑的症状。所以平时在送孩子进去之后给孩子一个拥抱，然后告诉他放学来接他就快速离开，不要在那儿张望。不过也要接纳孩子因分离焦虑产生的情绪，让他感受到父母对他的爱并没有减少。

Answer 2

父母要“狠下心”把孩子送去学校，毕竟父母不能陪伴孩子一辈子

Answer 3

这种情况就需要让自己去转移一下注意力，其实可以去想一下母亲平时生活中，对自己不好的一些方面，在开学的时候就不会感觉到有所焦虑。

Answer 4

我认为最好的办法就是转移注意力，比如多出去转转散散心，这样就能缓解情况。

Answer 5

这种焦虑不会存在太久，开学前几天，爸爸妈妈可以跟孩子多聊聊，敞开心扉。