Question

孕妈妈在哪些时候补铁是最合适的时期？

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Answer 1

铁是人体中必须要补充的微量元素，尤其是对于孕妈妈来说，如果缺乏铁元素，很多孕妈妈就会出现贫血症状，特别是在怀孕中后期。所以孕妈妈孕中期补铁是最合适的时期，尤其是孕后期铁元素需求量更大，这个时候如果缺铁严重的话就要服用补铁剂了。

对于孕妈妈来说，孕前期可以不用特意去补充铁元素，但是在日常生活中，饮食要营养丰富多样，让孕妈妈保证充足的营养，保证孕妈妈和胎儿健康成长。在孕中期时候一般都会检查孕妈妈身体内微量元素是否缺乏，这个时候如果检查出来铁元素缺乏，如果不是严重缺乏，

医生会给一些建议食补就可以，孕妈妈在日常生活中多注意补铁这一方面，可以吃一些食物来补充铁元素。像干贝乌骨鸡，黄花瘦肉粥，猪肝等等都含有丰富铁元素。或者是吃一些含铁元素量较高的蔬菜或者是水果之类。如果检查出来缺乏严重的话，医生会给予孕妈妈开一些补铁剂让孕妈妈按时吃。然后下次孕检的时候也会再次检查铁元素是否还缺乏。所以孕妈妈不用过于担心，只要保证日常营养充足，哪个微量元素少就按照医生医嘱适量补充就可以了。

我在怀孕时候检查铁元素也缺乏，医生也给开了补铁片。但是因为缺乏不是特别严重，而且感觉自身也没有贫血或者是呼吸难受状况，所以补铁片就吃了几天，后来感觉不想吃。所以我就去买一些猪肝，然后用猪肝对着蒜苔炒，基本上一周吃三次，吃了两周。下次再去检查铁元素，就已经不再缺乏了。然后后面我就没有再去吃那些补铁片了。就一直按照这样，或者是瘦肉或者是猪肝之类一直这样补。希望每一个孕妈妈都能安全顺利地生出小宝宝。

Answer 2

尽量选择4个月到6个月直接进行补铁，因为这样的话既对身体好，而且也能够对孩子的发育有着一定的补充。

Answer 3

在早上的时候补铁是最合适的时间，这个时候能够将大部分的铁元素吸收，同时也能够起到很好的补铁作用。

Answer 4

在刚怀孕的时候补铁，在怀孕三个月的时候补铁，在怀孕6个月的时候补铁，怀孕9个月的时候补铁，在分娩前补铁，这些时期都是最合适的补铁时期。

Answer 5

在怀孕初期的，一定要及时补铁，还有就是在孕中期以及孕晚期的时候，都应该及时补充营养物质，一定要多吃一些铁含量比较高的食物，比如说蔬菜水果，还有就是动物的肝脏，随时随地都要补铁。