Question

降血脂的食物及蔬菜有哪些？饮食要注意些什么？

降血脂的食物及蔬菜有哪些？饮食要注意些什么？

Answer 1

降血脂的食物有谷类、芹菜、大蒜、木耳、山楂、绿茶等，饮食要注意限制高胆固醇、高脂的食物，如动物的内脏、白肉、田螺等。

Answer 2

降血脂的食物和蔬菜主要包括大蒜、粗粮、海带、洋葱、燕麦、荞麦等。

Answer 3

能有效降低血脂的食物有：决明子、菊花、桑叶、荷叶等；平时需要饮食清淡，不食油炸食品、不吃动物内脏、不吃甜食

Answer 4

可以降低血脂的食物，有芹菜，萝卜，苦瓜，辣椒，洋葱，西红柿，黄瓜，大蒜，这些食物里头都含有一些非常丰富的微生物元素，可以很好的降低血脂

Answer 5

首选山楂,山楂富含山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维他命C、黄酮类、碳水化合物等成分,能扩张血管,改善微循环,降低血压,促进胆固醇排出。第二种为洋葱,洋葱含有前列腺素A、生理活性物质二烯丙基二硫化物和硫氨基酸等成分,是一种天然的血液稀释剂,能防止动脉硬化,降低血脂。