Question

吃叶黄素到底有没有用？可以帮助有效护眼吗？

吃叶黄素到底有没有用？可以帮助有效护眼吗？

Answer 1

叶黄素别名植物黄体素，是一种类胡萝卜素，在蔬菜、水果、花卉等植物中广泛存在，也是存在于人眼视网膜黄斑区的主要色素。叶黄素对眼睛有一定的好处，其益处主要体现在减少蓝光损伤、预防黄斑变性及延缓老年白内障等方面。

1、减少蓝光损伤：叶黄素存在于黄斑和晶状体内，主要通过吸收大量蓝光以及自身的抗氧化作用来保护眼睛，减少蓝光对人眼的损伤；

2、预防黄斑变性：年龄相关的黄斑变性也称为老年性黄斑变性，部分患者晚期症状可表现为视物模糊、中心视力丧失、视物变形等，而视网膜叶黄素浓度较高的人群患该病的概率远低于浓度较低的人群，补充叶黄素有利于预防该疾病；

3、延缓老年性白内障：随着年龄增加，晶状体逐渐硬化、混浊，进而导致视力障碍，适当补充叶黄素可减缓晶状体硬化混浊的过程，降低手术率；

4、其他：叶黄素对视力的保护方面也有一定作用，对于预防重度近视以及视网膜剥离有一定的效果。

叶黄素虽对眼睛有一定的益处，但并不存在药理作用。疾病的发生发展是多重因素相互作用的结果，并不是用了叶黄素就不会患上述疾病，也不是用了叶黄素疾病就可以治愈。所以应该在生活中注意用眼健康，辅以叶黄素使用。

Answer 2

当然是有用的呢。
叶黄素存在于许多的蔬菜和水果中，存在于多种绿色蔬菜中.如菠菜、甘蓝菜、绿花椰菜等。含叶黄素最丰富的食品是猕猴桃,其次是黄玉米和蛋黄。多种绿叶的蔬菜如菠菜、芥菜、生菜、西兰花、冬瓜、青萝卜、玉米等都含有非常大量的叶黄素，猕猴桃、蛋黄中也同样含有叶黄素。
但是叶黄素在人体的含量特别的少，一旦消耗了就必须及时的补充，且单一的食物是不能满足的，必须通过体外营养剂的补充才行。
指导意见：乐睛视力营养素，富含叶黄素，坚持服用，作用佳。很多孩子都在用，没有任何副作用，是孩子叶黄素的首选。

Answer 3

对于叶黄素可能许多人并不清楚这是什么，这是一种缓解近视的元素，适应补充叶黄素，可以缓解眼睛疲劳。但是儿童是不是可以吃叶黄素，许多家长想要了解。那么，儿童近视吃叶黄素好吗？

1、促进眼部发育

儿童可以吃叶黄素，它以于儿童眼睛的发育有帮助。因为叶黄素不可以自身合成，需要从外界摄入，人体一旦吸收的叶黄素不足，眼睛发育不良，严重者还会失明。

2、 保护眼睛

叶黄素还能保护儿童的视力。叶黄素可以有效抵抗蓝光给人眼睛造成的伤害。如果体内没有叶黄素的保护，那么，眼睛在有害光线的照射会产生许多自由基因，会导致眼睛病变的几率增加，儿童学习用眼比较多，叶黄素能起到缓解眼部疲劳的功效。

3、预防近视提高视力

预防儿童近视叶黄素起到至关重要的作用。影响儿童视力的一种成分就是视网膜中存在的紫质，这是一种可以再生的紫质，但是它的再生需要叶黄素，叶黄素可以在光保护与抗氧化作用下促使紫质再生。因此，及时补充叶黄素在预防近视眼方面起到非常重要的作用。

Answer 4

叶黄素是一种较强的抗氧化剂，能够清除光线进入眼睛后产生的自由基，还可以抑制自由基的活性，防止它们对视网膜、黄斑区等眼部组织细胞造成损害，从而维护眼功能的正常运作。补充这种营养，市面上有很多的像该产品，比较推荐的还是健视佳越橘叶黄素，有助于人们更好地呵护眼部健康。

Answer 5

叶黄素是一种较强的抗氧化剂，能够清除光线进入眼睛后产生的自由基，你百度下，还可以抑制自由基的活性，防止它们对视网膜、黄斑区等眼部组织细胞造成损害，从而维护眼功能的正常运作。补充这种营养，市面上有很多的像该产品，比较推荐的还是健视佳越橘叶黄素，有助于人们更好地呵护眼部健康。