Question

想养胃就喝粥，这真的能起作用吗？你怎么看？

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Answer 1

当我们有胃病时，经常喝粥。其实，粥很容易被消化吸收，不会增加胃的负担，但其中并没有保护和修复胃粘膜的特殊营养。粥，并不适合所有的人，比如反酸、烧心的胃食管反流，粥因为是液体，所以更容易引起胃食管反流加重，这个时候不建议吃太多的液体，应该吃一些半液体或者固体物质。

对于术后胃液分泌不足的患者，此时应选择粥类。另外，需要注意的是，吃粥并不能治愈胃病，还需要及时用药，或进行其他手术等治疗方法。粥是用米和面煮成的液体食品，是中国历史悠久的传统食品。周书》中记载："黄帝煮谷为粥"。粥具有清淡、柔软和易于消化的特点。它受到许多人的喜爱，特别是老年人。因此，很多人认为在胃部不舒服的时候吃粥可以养胃，有些人试图通过长期吃粥来治疗胃病。毫无疑问，粥对大多数人来说是好的，但也有一些误区。

其实，吃粥养胃并非人人可取，把喝粥当做宝贝，有意无意地忽略了对胃的保护也是不应该的。今天我们就来简单谈谈吃粥养胃的问题。很多人认为吃粥可以养胃，在胃口不好的情况下喝粥是合适的，甚至有人会长期喝粥。从食物消化的角度看，粥通常已经煮得比较烂了，在胃里不需要经过研磨就能直接进入消化吸收状态，从减轻胃负担的角度看是比较合适的。

但如果粥中没有营养成分，则可以养胃。大多数健康人的胃，只要在日常生活中做到以下几点，就不需要刻意养胃：其实，这不是粥本身的问题，而是源于粥的成分。与坚硬、油腻的食物相比，粥可以减轻食物在胃里蠕动研磨的负担，而其柔软的口感和相对容易消化的特点也会给胃带来舒适的感觉。

Answer 2

首先，并不是所有的粥都是养胃的，比如说冰粥或者是薏米粥，这些是属于寒性食品，对于脾胃虚弱的人来说可能会刺激肠胃，出现腹痛，腹泻的情况。平常可以适当的喝一些小米粥，山药粥，南瓜粥等。

Answer 3

是可以的，但是不能经常喝粥，不然的话会导致肠胃负担越来越重，很有可能会出现营养不良情况，平时可以多喝小米粥，南瓜粥，八宝粥，紫米粥。

Answer 4

真的能起作用。因为这些粥当中还有大量的膳食纤维，所以能够起到非常好的养胃作用，同时也能够促进肠胃的蠕动，可以促进消化，能够保护肠胃的功能。

Answer 5

是能够起作用的，但我觉得养胃也不一定非要喝粥，也可以吃其他的食物。