Question

刚生完孩子能减肥吗，还是得等做完月子？

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Answer 1

刚生完孩子能减肥吗，还是得等做完月子？刚生完孩子不能减肥，因为身体还没有恢复。许多珍贵的母亲似乎需要在孩子出生后给他们喂奶，此时他们需要更多的营养和卡路里，所以他们会不断地增加卡路里，吃很多很高能量的食物，认为可以有更多的奶给孩子吃。但这只会让过多的卡路里积累起来，逐渐变成非常厚的脂肪，这将变得更加难以减肥。建议: 生完孩子后，必须按时吃一日三餐，如果饿了，可以适当吃一些食物，最好做少餐。

但是，在吃食物时，我们应该注意清淡，少吃辛辣、刺激、咸味或油炸的食物，节食是完全不必要的，否则可能会给牛奶质量带来很大影响。正常的饮食会为你的宝宝提供营养，宝宝也会为你分解能量。所以不要错过瘦身的黄金时期——产后半年内据国外统计报道指出，23个月到产后母亲修复身材的最佳时机在半年内，因为这段时间的新妈妈的脂肪体仍处于分离状态，没有形成包形难以减少脂肪。而且，这段时间减肥后，皮肤弹性的修复难度会更小。

产后两三个月，月经就会恢复正常，即内分泌和新陈代谢逐渐恢复正常，这时选择正确的减肥方法，不仅不会影响母乳喂养，而且还能使乳汁更加顺滑。然而，那些六个月后没有减肥成功的新妈妈们不必担心，只要她们掌握了饮食技巧和适度的运动，她们仍然可以恢复到原来的体重。我不认为这是完全正确的。这并不是说产后六个月减肥不容易，只是产后六个月是减肥的黄金时间。

我想要减肥，不管当时是不是很容易，关键是要掌握方法 + 坚持，和心态。孕妇在十月份，一般体重会增加，除了胎儿体重外，孕妇本身也会增重。因此，卸货时，想要恢复体型一直是女性的一个永久话题。刚卸完货的母亲，这样的想法终于不用忍受怀孕的痛苦了，谁曾想过，一弯腰，看到自己的腰桶，根本不忍心看，这是不能解脱的，只好投资另一场战役来减肥，不得不说，做女人太难了。

Answer 2

不能

Answer 3

不能

Answer 4

不能