朋友经常贬低我,我该怎么办呢?

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俩宝妈lbm
2023-07-01 · 超过550用户采纳过TA的回答
知道小有建树答主
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如果你有一个认识很久的朋友,但是你感觉他/她处处贬低你,你可能会感到非常难过和困惑。
我们不希望失去这个朋友,但是我们也不希望继续忍受他/她的恶劣行为。 那么,要怎么办呢?
首先,你需要识别这个问题。 它不应该被视为正常或被容忍的行为。
如果你感觉到这个朋友经常针对你,则必须采取行动。 最好的方法是通过开放和诚实的对话来处理问题。
坦率地告诉他/她你的感受,并指出他/她的言行给你带来的不良影响。 可以用这句话来开场:“我需要说一件让我不舒服的事情,希望你能认真听我说。”
在讲述自己的感受时,重点是表达自己的感受而不是指责。 尽可能使用“我”的语言而不是“你”的语言,这有助于避免使他/她感到攻击和防御。
其次,沟通是双向的。 倾听对方的回应,并理解他/她的立场。
需要尝试从对方的角度来看待问题,并尝试找到一个双方都可以接受的解决方案。
如果这个友谊是真正的和谐的,对方应该倾听并尊重你的感受,而不是继续贬低你。
如果尝试开诚布公的对话未能改变朋友的行为,那么你需要决定是否要结束这段友谊。
对于这类友谊,成本和收益的平衡很难达到。
虽然结束友谊可能会带来短期的痛苦和失落,但长期来看,你将拥有一个更健康和积极的环境。
最后要提醒一点,如果这个朋友在恶意贬低你时,你需要保持自己的尊严和自信。
不要被他/她的言语所伤害,而是相信自己的价值和能力。
寻找支持和友谊的资源,与那些让你感到快乐、安全和尊重的人在一起。
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