自由泳上下打水为什么能前进
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海豚式打腿：是入水后或者在泳池壁回返时，前15米才可以用的禁招。15米以后国际泳联不让用了，据说是目前最快的游泳姿势。潜入水中后，从胸部开始扭，扭出一股连贯快速的水流，最后从脚掌推出。这股水流，人类顶级的水平是每秒 9 英尺，而海豚师傅的平均水平是每秒 18 英尺。
美国游泳队和华盛顿大学的工程师合作，已经破解并掌握了这个回旋踢的精髓了。75% 的动力来自脚踝，而且顶级运动员的脚掌的柔韧弯曲能力，比芭蕾舞者都强上几分。视频可以看到，那个脚掌真是：柔韧的要的，强壮的要的。
美国游泳队和华盛顿大学的工程师合作，已经破解并掌握了这个回旋踢的精髓了。75% 的动力来自脚踝，而且顶级运动员的脚掌的柔韧弯曲能力，比芭蕾舞者都强上几分。视频可以看到，那个脚掌真是：柔韧的要的，强壮的要的。
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作用力与反作用力
你要注意脚的幅度要大于大腿的幅度，结合起来就有把水往后推的趋势。
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胳膊是往后搂水的，相当于在陆地上往前爬。
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什么上下，它是旋转的
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