胖人练肌肉好吗?
我现在就很胖,190多斤,原先210斤,经过一个多月的锻炼减了15多斤了,我是连减肥带练肌肉一起做的,开头先慢跑20分钟3公里(由于时间不多,就跑这么点了)完后骑单车,在...
我现在就很胖,190多斤,原先210斤,经过一个多月的锻炼减了15多斤了,我是连减肥带练肌肉一起做的,开头先慢跑20分钟3公里(由于时间不多,就跑这么点了)完后骑单车,在练肌肉的器材,我听他们对我说胖人练肌肉以后就不好看了,我也不明白健身这玩意 ,教练我也请不起,教练一节课150元,所以我就看他们怎么练我就怎么练了,所以我就想问问大家我这样连减肥带练肌肉以后是不是不好看了?
还听他们说胖人把肌肉练起来就不好减了。 展开
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