Question

为什么有时跑步会胃痛？

有时跑步胃就会痛，不跑就没事了，这是为什么？

Answer 1

这种情况很常见，很多人都可能有这种体会。这主要是刚进食时，胃正处在紧张蠕动工作中，这个时候一剧烈运动，很容易导致胃蠕动节律的紊乱，出现胃痉挛，所以就会出现胃痛。一般饭后要坐十五分钟左右就是这个道理。

Answer 2

除非吃了东西，要不就是脾痛
跑步时痛是可以设法预防的。首先，避免饭后立即进行剧烈运动；其次，在运动前要作好准备活动，并遵循运动量由小到大的原则；第三，跑时要注意保持深而长的、有节奏的呼吸。在跑的过程中一旦发生腹痛现象，应适当减慢跑速，调整呼吸与运动节奏（如三步一吸或四步一吸），用手按压疼痛部位，或弯腰慢跑，一般疼痛可减轻或消失。若上述处理无效，可停止运动，点掐或针刺足三里、内关等穴位。若是腹直肌痉挛，可进行局部按摩。

Answer 3

因为跑步之前有可能是因为没有做提前运动准备工作 导致呼吸呼吸与动作之间节奏失调，膳食制度不合理等原因引起的，也有可能是身体状况 建议检查

Answer 4

跑步会引起呼吸加深加快。当呼吸快的
时候许多的空气会被吸入肚子里，气多了就会引起胃痛

Answer 5

是不是时间没有安排好呢？

或是你在跑步时姿势不对？