Question

变胖计划表

请帮我拟定一份增肥计划表.
本人数据
男性.22岁.175cm.57公斤.抽烟偶尔喝酒.
请自己写，或者有本人经历更好.

Answer 1

戒除烟酒吧，或者少来点。
我增肥两个月，胖了24斤。
一般没疾病的话，多吃脂肪含量高的食物。
多吃含热量高的食物。
吃全脂牛奶，蛋糕，巧克力，多吃鸡蛋和牛肉！！！！
你运动还是要的，不然增肥了，身型走样了，也不帅。
我们要的是身材，肌肉，不是肥肉。
对了，夜宵，每天吃吃。
具体方法，推荐你上

尚美增肥网

看看。网址不能贴出来的，你百度搜索一下吧，上面有不少方法的。倡导健康，不卖增肥药广告，中国第一公益增肥资讯网站。祝你增肥成功！

Answer 2

把烟戒了、会有意想不到的结果

Answer 3

消瘦体质的人，由于身体不能合成脂肪，靠吃东西是不能长胖的
但不影响肌肉的生长，只要加强锻炼就能强壮起来，而且体型要比一般人漂亮