减肥最好最快的的方法是什么？
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有没有快速减肥的方法？今天李楠老师告诉大家一个5天的饮食减肥方案，宗旨是早吃碳水午吃肉，晚上吃够维生素，肥胖者用几天很快就会见效的，视频中有详细的每天方案，想试试的不妨打开看看！
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减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥
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少吃是王道，晚饭就不要再吃了。运动只是辅助。
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不吃饿的晚上睡不着
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那就使劲的喝水，实在不行就吃一些低热量的水果，一定要查询好热量，例如香蕉就不行，热量比较高，草莓很Ok，因为热量很低。附，亲，点赞哦
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3天一吃喝，15天见效，立竿见影
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唉，我减肥的弯路给大家分享～
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