Question

怎样瘦胳膊最有效

我现在最想做的事情就是把胳膊变瘦点，想着自己的胳膊现在很是难看，没有以前的那种纤细双臂了，想让胳膊上的肉肉变小点，有什么简单的方法啊？怎样瘦胳膊最有效？

Answer 1

如何减手臂，以下几种方法简单易学：
1、平时闲来没事的时候就用力的做360度的晃手臂运动，直到手臂酸了再停下来。
2、一有空就揉捏胳膊上的肉，直到揉到它热了为止。这是为了燃烧多余的脂肪。
教你一套简单的瘦手臂的操：
第一步：.双手尽量的向前伸直，两脚站立和肩要同宽。
第二步：双手画圆，向内画20次，向外画20次。一次要做三组
注意事项：画圆的时候不用画的太大了，我们是要用用手臂的力量，而不是用手掌的力量。
祝你减肥成功哦！

Answer 2

通常情况下是吸脂，吸完脂以后我们再进行使用弹力绷带进行收缩，让皮肤收缩，然后达到一个良好的形态。对于这个年龄比较大的比较松垂的，在西方国家，由于他们是体质的因素，他们不容易长疤，所以他们往往直接切除，把在上臂的下方直接把多余的皮肤和脂肪器切除以后来进行塑形。