整天都觉得脑子昏昏沉沉的，全身无力，身体很软，睡了很多还是感觉没睡好，不知道怎么搞的！
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压力所致浅睡眠，达不到高质量睡眠，建立睡前泡泡脚，放松心情，早睡早起，晨炼一时左右，效果会好的。
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我有熬夜的习惯，这也是原因之一吗
晚上睡得比较晚 白天中午才起来
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睡多了
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你说了等于没说
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那么想听什么？
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