Question

体质比别人差的人，怎么样可以比别人强壮？

体质比别人差的人，怎么样可以比别人强壮？养生，健身，整形。

Answer 1

体质差要查清楚差在什么地方，是脾胃差，还是因为其他的什么情况完成的，比如心肺肾等器官，最好是去医院做个检查，找到原因后对症下药，像一般人认为的只要运动身体就会壮也是有误区的，什么事情都要有一个度，这点一定早知道。

Answer 2

多运动，多吃有益健康的食物，持之以恒会慢慢变好的

Answer 3

常出去跑跑步，做做俯卧撑，多做运动。

Answer 4

体质差，首先要考虑是不是家族遗传的原因，如果不是可以选择自己体力，肺活量所承受的范围内，增加运动量，在配合补充体力和维生素以及钙制品丰富的食物，使自己的身体机能更加完善。

Answer 5

多锻炼，增强体质。饮食规律。早起。早睡。