跑步什么时候最好
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因人而异。经常熬夜的人早上起床迟，一般晚上跑步要好些。而大多数人特别是老年人早上跑步锻炼身体好。
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早晨跑步最好，早上空气清新雾霾天气就不要出去了，但也不要太早锻炼，7点左右去跑步促进血液循环，对大脑也有好处。
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早上跑好一点，空气新鲜，运动完一天的精神都很好。晚上跑空气差一点，而且光线也不太好。一定要注意安全。
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早上跑好一点，空气新鲜，运动完一天的精神都很好。晚上跑空气差一点，而且光线也不太好。一般来说晴天的清晨是最好的，空气清新，到休闲区去散散心心情会好很多。
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我觉得就是天将将要黑的时候，早上跑步完，一想到还有一天的工作就感觉疲惫，晚上回去洗个澡，困了就睡觉，不困就玩会手机，电脑，或者看会电视，爽
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