Question

跑步什么时候最好

Answer 1

早上跑，傍晚跑都挺好，中午跑或者下午跑的话，可能就太热了，到晚上跑的话可能又太冷了。至于什么时候跑最好，我觉得早上跑最好，因为可以起个早，跑跑一天的状态都会变得很好。

Answer 2

可以在早上六点半到七点半跑步，那个时候空气最新鲜。也可以在。五点至六点的时候出去跑步。时候，人的身体状况是最好的。也可以在夜晚夜跑，时间是七点半到八点。选择夜跑的女性要注意安全，

Answer 3

早上太阳升起来有一会儿的时候跑最好，二氧化碳被都光合作用了，我们吸进去的空气也会更好。早上跑好一点，空气新鲜，运动完一天的精神都很好。晚上跑空气差一点，而且光线也不太好。不过现在多数年轻人早上赶着上班，没空跑步，晚上其实也可以。

Answer 4

只要那个点不影响自己的生活、工作就最好。因为每个人的生活不一样，有晨跑的，有夜跑的，他们都没有影响自己的生活，也最快乐。所以跑步就别找什么时候，只要不影响生活、工作就最好。

Answer 5

跑步最好的时候，一般是早上吃饭之前，或者吃完早餐，一个小时之后再跑步，下午也可以，切记不要刚吃饱东西就去跑步就可以了。