隔夜饭的亚硝酸盐为什么会超标?
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实验人员测定剩菜中亚硝酸盐含量随时间增长含量会持续增加,6小时后开始增加,放置24小时后亚硝酸盐含量增长幅度更大,且全部超过了《食品中污染物限量标准》的限量标准。
节约粮食是我国的传统美德,大家往往会把上一顿没有吃完的剩菜剩饭留下来,第二顿接着吃,总觉得倒了实在可惜。
不过,最近网上经常会听到有人说不能吃剩菜剩饭,容易亚硝酸盐中毒。那么隔夜饭菜还能吃吗?会不会致癌?今天就告诉你。
的确,饭菜隔夜后会产生亚硝酸盐,这种亚硝酸盐是在一定温度下,通过食物的细菌、霉菌产生的。但这种剩菜剩饭中的亚硝酸含量达不到有害健康的水平,偶尔吃一下是没问题的,不用太担心。
需要注意的是,剩饭剩菜的放置地点很重要,尽可能降低保存温度,因为温度越高,剩饭菜滋生的细菌就越多,产生的致癌物也就越多。最好把没吃完的菜温度降到不烫手的程度就尽快放冰箱,别等晾凉很久。
放置的时间也很重要,不要超过24小时,时间太长营养损失就会越多,细菌滋生也会越多。剩菜剩饭放置24小时是产生亚硝酸盐的高峰期,如果含量超标,人吃了就会很危险,最好直接扔掉。
绿叶蔬菜最好不要留,这类蔬菜是最容易被细菌感染的,而且绿叶菜本来就含有大量硝酸盐,隔夜生成的亚硝酸盐最多。绿色蔬菜的营养素也会消失殆尽,容易引起腹泻等安全问题。
节约粮食是我国的传统美德,大家往往会把上一顿没有吃完的剩菜剩饭留下来,第二顿接着吃,总觉得倒了实在可惜。
不过,最近网上经常会听到有人说不能吃剩菜剩饭,容易亚硝酸盐中毒。那么隔夜饭菜还能吃吗?会不会致癌?今天就告诉你。
的确,饭菜隔夜后会产生亚硝酸盐,这种亚硝酸盐是在一定温度下,通过食物的细菌、霉菌产生的。但这种剩菜剩饭中的亚硝酸含量达不到有害健康的水平,偶尔吃一下是没问题的,不用太担心。
需要注意的是,剩饭剩菜的放置地点很重要,尽可能降低保存温度,因为温度越高,剩饭菜滋生的细菌就越多,产生的致癌物也就越多。最好把没吃完的菜温度降到不烫手的程度就尽快放冰箱,别等晾凉很久。
放置的时间也很重要,不要超过24小时,时间太长营养损失就会越多,细菌滋生也会越多。剩菜剩饭放置24小时是产生亚硝酸盐的高峰期,如果含量超标,人吃了就会很危险,最好直接扔掉。
绿叶蔬菜最好不要留,这类蔬菜是最容易被细菌感染的,而且绿叶菜本来就含有大量硝酸盐,隔夜生成的亚硝酸盐最多。绿色蔬菜的营养素也会消失殆尽,容易引起腹泻等安全问题。
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请问专业人士
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隔夜饭真的不能吃的啊?那要是都倒了感觉怪浪费的
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