Question

高血压的饮食？

Answer 1

对于高血压患者的护理是非常重要的可以使身体不胖不瘦，胆固醇不高也不低。限制脂肪的摄入，烹调时，选用植物油，可多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风，还含有较多的亚油酸，对增加微血管的弹性，防止血管破裂，防止高血压并发症有一定的作用。

要注意限制脂肪的摄入

有研究表明，高血压患者高脂肪餐后各时间点血清TG水平及其增长值与餐后TG曲线(TG—AUC)的关系甚为密切。由此可见，高血压患者要注意限制脂肪类食物的摄入，要多摄入含钾，钙丰富而含钠低的食品，同时限制盐的摄入量，适量摄入蛋白质。

要注意维生素和矿物质的摄入

我们知道，水果富含维牛素和钾、镁、铁、钙等矿物质，对高血压病人有好处。水果中的维生素含量较高，可降低血液中胆固醇的含量，还可增加血管壁的抗病能力，对高血压脑出血有一定的预防作用

Answer 2

多睦健康认为，高血压饮食，粮食当中以荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素比较高。
水果中香蕉、桔子、柠檬、梅、油桃含钾元素比较多。
蔬菜中以菠菜、芥菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、山药、土豆、鲜豌豆、毛豆等含钾元素比较高。
当然光靠食疗是不够的，我们很多患者尝试的日本医疗，对高血压的控制和治疗效果很好

Answer 3

高血压是一种以动脉压升高为特征，可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病，它有原发性高血压和继发性高血压之分。高血压发病的原因很多，可分为遗传和环境两个方面。另外，血液中缺乏负离子也是导致高血压的重要原因。血液中的正常红细胞、胶体质点等带负电荷，它们之间相互排斥，保持一定的距离，而病变老化的红细胞由于电子被争夺，带正电荷，由于正负相吸、则将红细胞凝聚成团。负离子能有效修复老化的细胞膜电位，促使其变成正常带负电的细胞，负负相斥从而有效降低血液粘稠度，使血沉减慢。同时负离子能加强血液中胶体质点本身负极性趋势，使血浆蛋白的胶体稳定性增加，保持血液的正常健康状态。因此，若血液中的负离子含量不足，就会导致病变老化的红细胞的细胞膜电位不能被修复，从而导致高血压的发生。
对于高血压患者来说，降压药是从不离手的，但到冬天，血压计和降压护腕也应不离身。特别是血压不稳定的患者，建议每天测量2～3次血压，以观察自己早中晚的血压变化，避免因血压突然升高而导致心脑血管意外。在生活中可以用来调节血压的措施有许多，比如饮食、情绪等都对高血压的病情具有很大的影响。
治疗高血压，您去看看高血压【槐.仲.胶.囊〗，三.个.疗.呈后，让人感到不可思议的是，血压“忽高忽低”的现象消失了，整个人旧貌换新颜，真的可以和高血压彻
底
说再见！

Answer 4

1、芹菜或苦瓜，芹菜和苦瓜含有一种槲皮素成份，其具有较好的祛痰、止咳作用，并有一定的平喘作用。此外还有降低血压、增强毛细血管抵抗力、减少毛细血管脆性、降血脂、扩张冠状动脉，增加冠脉血流量等作用。可以吧芹菜或苦瓜用榨汁机榨成汁，饮用也可以食用，这个好找，菜市场就有。
2、罗布麻茶，和芹菜和苦瓜的降压原理一样。但罗布麻茶所含的槲皮素成分高于类似芹菜、苦瓜及其它物种槲皮素含量的70多倍，因此罗布麻茶降压降脂效果更显著。可以去淘宝店铺搜索：宜家健康茶叶吧。旺旺号：罗布麻茶保定店。店主人不错。
3、西洋参切片泡茶饮用。
4、保持愉悦的心情。排除不良情绪。保持健康的积极的心态。

Answer 5

一般来说高血压是主张低盐低脂饮食，尤其强调低盐，因为氯化钠进入血液循环后属于晶体，会增加血管的渗透压，驱使血管外的水进入血管以达到等渗，进而增高血压。