为什么说减肥不能吃米面的主食?
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我照样吃米面,份量少了,每天坚持运动一小吋,五十天瘦了二十斤。
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我是什么都吃的,但是要记住一定要控制饮食,减肥是7分靠饮食,3分靠锻炼,我1个半月瘦了15斤。
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我之前从125斤减到98斤保持了一年,后来后来恢复了正常吃饭,现在又反弹到了125斤,我的妈呀又要开始减肥了
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减肥绝对不能吃的六类主食
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