炒豆角用焯水吗?怎样炒出的豆角又嫩又入味呢?
要说最能体现菜品的鲜味,那肯定是清炒了。可是很多人炒豆角的时候,不知道第一步到底该焯水还是直接下锅炒。焯一下水,害怕豆角变软,没有口感;可是直接炒的话,又很难快速炒熟,所以需要很长时间,这样就导致豆角在高温下,越来越黑,吃起来是非常没有食欲,那到底要不要焯水呢?
其实炒豆角之前一定是要先焯水的,第一是为了豆角更快炒熟,做到色香味俱全,第二是豆角如果炒不熟的话,生豆角中含有的皂甙和植物凝集素,食用后容易对肠胃黏膜产生强烈刺激,引起食物中毒,出现腹痛、腹胀、腹泻、恶心、呕吐等,严重的会出现呕血和四肢麻木。那如何才能使炒豆角又嫩又绿又入味呢?怎么焯是关键,赶紧来看一下吧。
【炒豆角丝】
制作方法:
1、将豆角清洗干净,去到头尾和两侧的丝备用。
2、准备一个拉丝神器,将豆角拉成粗细均匀的丝。如果没有拉丝神器,也可以斜刀切成丝状。
3、锅中放入清水,煮沸,加入一勺盐和一勺油,油可以给豆角起到提色的作用,盐可以让豆角有底味,然后把豆角丝放进去,焯三分钟,一定要焯熟,不然吃了生豆角食物中毒真的不是闹着玩的,然后捞出过凉水备用。
4、准备一块事先做好的白肉,切成肉条,葱切小段,姜切小片,小米辣切环备用。
4、锅中放油,把葱姜和肉一起放入锅中,煸炒出香味。
5、然后加入焯好的豆角丝,翻炒均匀。
下面调一下料汁:半勺盐,2勺生抽,1勺醋,一勺糖,1勺淀粉,5勺水搅拌均匀,倒入锅中。
6、再把小米辣放进去,翻炒几下就可以出锅了。
因为之前已经焯熟了,所以在炒的时候很快就能出锅,这样豆角的清脆还在,颜色也非常好看,而汤汁也因为豆角切成丝,所以很容易进入豆角内部,用这个方法炒出来的豆角丝,又嫩又绿又保留了有机蔬菜的鲜美,真是对得起邻居送菜的这份心意了。
炒豆角前,只需多做这一步,炒的豆角又脆又嫩超好吃
准备豆角,五花肉,青椒红椒,豆角先用油炸下,炸过的豆角更鲜嫩,最后在炒这样豆角入味又好吃