Question

在职场中压力很大，如何发泄释放这些压力？

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Answer 1

当你感到压力来临的时候，可写写作(说出或写出来你的担忧)，在现代社会快节奏的生活和工作中有压力是难免的，那么释放压力的办法也有很多，选择释放压力的办法有的人可能会选择与人倾诉，深呼吸是释放压力的最快捷的好方法，走进大自然可以根据时间和经济条件去选择。全心投入地做一件自己喜欢的手工。制作手工可因个人爱好，闲暇时间等因素选择，我个人会根据自己的时间去选择做一件大作品或者是小物件，重要的是去享受制作的过程和全身心投入的哪种感觉与对成品的那份满心的期待。坚持朗读自己喜爱的读物。

每晚我都会用半个小时以上时间去读书，是用哪种读出声音的方式去读，并且我把自己的声音录下来反复听。慢慢调节自己，直至现在，所有的压力都是不值一谈，云淡风轻了，在职场中游刃有余，生活更加舒坦。你需要解决的是你的内心问题，你是否喜欢目前的工作，在工作上是否有正确的规划，自己是否胜任和处理目前工作。找到你内心问题，真的非常喜欢目前的工作，但压力大，其实想和你说，没有哪份工作压力不大的，既然是喜欢的工作，那就尽快找到解决压力的方法。

在快节奏社会里释放压力是必须的，但是一定要找到最适合自己释放压力的方式方法。人不是孤立的存在，有了他人的支持，就有了更多的力量。生活中我们往往会发现，有时候就差那么一点点，我们总是与幸运擦肩而过，其实我们少的就是努力坚持，换一种心态重新开始，幸运必定属于你。因为当我们力不从心的时候，会很决望，很崩溃，看不到希望，不能明智地做出正确的选择，会找各种理由放弃，不知道自己正处于黎明前的黑暗，希望的曙光即将出现，再坚持，坚持一下就成功了。

Answer 2

因为听音乐可以让心情得到放松，没事的时候打打球，可能让心情瞬间大好，所以我觉得应该用这些方法释放压力。

Answer 3

职场中的这些压力一是可以通过每天坚持体育锻炼，在运动中释放压力。二是可以通过不断提高自己，等自己能力强了这些压力自然也就小了。

Answer 4

可以在下班的时候，选择去找一个地方泡泡澡，或者是洗洗脚，按按摩之类的，或者说是去一个烧烤店撸串喝酒。又或者去找朋友倾诉一下都是可以的。

Answer 5

每个人在职场当中工作压力都很大，可以通过看电影，登山，旅游等方式来释放这些压力，让自己的状态调整回来