Question

年龄越大，越要多吃肉吗？

Answer 1

长期不吃肉，会面临三个问题：
1，缺铁性贫血
如果摄入的肉类食物逐渐减少，那么铁元素相对也会逐渐减少，再加上中老年人群的肠胃功能比较弱，导致整个人的呼吸效率会降低，长期吃素更容易引发缺铁性贫血。
贫血会降低整个人的免疫力，容易发生感染，消化能力，降低抗寒能力变差等，不利于我们的身体健康，所以不爱吃肉的人也不利于健康。

Answer 2

年龄越大，越要多吃肉？50岁后，这2种肉，请端上饭桌

随着年龄的增长，很多人都不敢吃肉，尤其是被检查出三高的人群，很可能会一口肉都不吃，直接改成吃素。

但是吃素并不一定真的有助于健康，因为仅靠吃素养生，会导致身体所需的营养价值，摄入不足时间久了也可能影响各个器官的正常运行。

Answer 3

年龄越大并不是吃的肉越多越好，反而少吃点肉比较好

Answer 4

年龄越大，越要多吃肉吗？
不是的啊，根据身体的情况选择是不是多吃肉啊！aqui te amo。

Answer 5

年龄越大，多吃蔬菜少吃肉，才能身体健康长寿