每天怎么给孩子做早餐,才营养健康?
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孩子的早餐一定要有蛋白质和碳水化合物,也要有新鲜的蔬菜早餐,可以给孩子炒悄芦青菜,喝牛奶或者豆浆,吃鸡蚂运埋蛋面闷蚂包片。
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一定要多做牛奶多烤面包,而且一定要毁历做一个蔬菜段好三明治。这样的早餐会特别有营养,荤素搭配,可以提握余铅高孩子的免疫力。
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