Question

每天给孩子做早餐，怎么样搭配比较营养？

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Answer 1

      孩子的早餐相比对于很多妈妈都很苦恼，因为你需要变着花样的去给孩子做早餐，这样才会让孩子每天都吃的营养均衡。

     早餐的时候如果是煮鸡蛋，这个应该是美宜佳的标配了，因为鸡蛋富含丰富的蛋白质，不过对于寡味的煮鸡蛋，可能很多孩子不愿意吃，但是咱们把鸡蛋换一种做法，也许孩子就会爱上，早上给孩子做一个鸡蛋的三明治，准备吐司煮熟的鸡蛋生菜沙拉或者是花生酱，咱们把鸡蛋放到碗里面，再加生菜叶子切碎，再加入花生酱，沙拉酱搅拌均匀，然后再均匀的抹在面包片上面，然后再轻轻的压一下，如果有三明治机的话，直接放到三明治机里面加热就可以了，没有的话我觉得放到微波炉里面加热其实也是一样的，取出来之后咱们切成想要的形状就可以了，一般是切成三角形，再配上一杯热牛奶，简单又营养。

     而且这个三明治的馅除了这样做，咱们也是可以把鸡蛋煎成一个圆形，或者说也是可以加入一些肉馅，比如煮熟的鸡胸肉再撕成丝，加到里面也非常不错。

     还有如果说孩子不喜欢吃蔬菜，那早上的时候其实咱们可以做一些蔬菜粥，把这些蔬菜全部切碎放到粥里面，这样就可以让挑食的宝宝们也能吃到蔬菜了。

      那吃惯了淡味的，如果说想吃一碗比较有味道的，早上的时候咱们可以给孩子下一碗清汤面，我觉得也非常不错哦，在面条里面咱们其实也是可以加一些肉，蔬菜，鸡蛋，这样子既美味，营养也非常均衡。

     还有早上咱们把蔬菜鸡蛋面粉混合在一起，然后给孩子做煎饼，再搭配一碗清淡的稀饭或者是一杯牛奶，也非常完美。

Answer 2

每天给孩子做早餐，用鸡蛋和油条搭配，牛奶和面包搭配是比较有营养的，非常的方便。

Answer 3

首先一定要煮几个鸡蛋，鸡蛋可以补充蛋白质，再准备一杯牛奶。

Answer 4

可以准备一个鸡蛋，可以准备一杯牛奶，可以准备面包，可以准备西红柿，可以准备青菜，可以准备豆浆。