Question

春季到了，孩子们生长发育高峰期来了，该如何给孩子进行补钙？

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Answer 1

序言：在春天的时候，是孩子们生长发育的高峰期。那么对于正在生长发育的孩子来说，一定要多补充一些钙，这样才能够让孩子长得更高，同时改善了孩子的体质，让孩子身体越来越好。那么小编建议，我们一定要多给孩子吃一些蛋白质含量丰富的食物，比如说豆制品。海带也是一种不错的选择，那么在给孩子做饭的时候，一定要营养均衡丰富一些。这样孩子才能够爱上吃饭，在孩子挑食的时候，一定要让孩子改正不好的饮食习惯。

一、吃蛋白质含量丰富的食物

如果想让宝宝长得更快的话，那么蛋白质含量丰富的食物千万不要错过。我们可以让孩子多喝一些牛奶，同时鸡蛋也是很好的。那么在孩子早上出门的时候，我们就可以准备一杯牛奶和一个鸡蛋，这样孩子就能够开启元气满满的一天。在吃饭的时候，很多孩子比较挑食，父母一定要让孩子改过来。一旦挑食的话，孩子就容易营养不良，营养不均衡，这样就会影响到孩子正常的生长发育，所以说父母一定要注意。

二、吃钙片

对于上小学的孩子来说，因为身体生长发育的速度还是比较快的。所以说小编建议一定要给孩子吃一些钙片，因为有些孩子腿容易疼，那么就是缺钙的一种表现。所以说父母就可以去医院给孩子拿一些钙片，那么在吃钙片的时候，一定要适量，如果过量的话，会取得相反的效果。同时在日常生活中一定要让孩子多晒一些太阳，因为是冬天，天气比较的冷，所以说晒太阳可以促进维生素D的合成。可以让孩子获得更多的营养，那么在孩子的成长过程中，补钙是一直需要进行的。

Answer 2

多喝奶粉，多吃蔬菜水果，如果宝宝个头长得特别快也要补充一下钙片，不然宝宝会腿疼，也就是通常说的成长痛。

Answer 3

可以给孩子多喝一些牛奶，也可以给孩子多喝一些骨头汤，还可以给孩子多吃一些钙片，这样都可以进行补钙。