Question

为什么我的睡觉时间很长？

Answer 1

一、生理性因素：
1、前段时间因为各种原因造成睡眠不足，在有条件睡眠之后，要补充睡眠时间，属于人体功能代谢需要，因此可能在未来一段时间，会有明显睡眠增加的现象，感到睡眠时间延长。
2、过度劳累，很多人过度劳累之后，可能在劳累过程中，有明显睡眠时间延长。可能在工作处于应激状态，不允许产生睡眠，在紧张工作完成之后，肢体放松后，会在短期之内出现睡眠时间明显增加的情况，也是属于机体的代偿性表现。
3、饮食，比如喝酒之后醉酒，出现睡眠时间明显延长。4、服药，很多人可能有失眠或者精神类疾病，服药之后，有高度敏感药，会出现睡眠时间明显延长；

二、病理性因素：脑部疾病、血管病、肿瘤 、脑炎，还有其他脏器引起的脑病，比如肝性脑病、肺性脑病、肾性脑病。在某个阶段，都会引起睡眠时间明显延长，属于意识障碍的一种，属于嗜睡或者昏睡的范畴，是比较严重的神经系统并发症。

Answer 2

睡眠时间长一般是和不良生活方式、不良饮食习惯，吸烟酗酒，以及过度紧张、过度劳累等有一定关系，还也可能和个人体质及遗传因素有关。平时注意保持良好生活习惯，保证充足睡眠，不过度紧张，消除焦虑抑郁情绪。还有植物神经功能紊乱及神经方面炎性病变等疾病也都会造成睡眠时间过长，建议及时去神经内科检查治疗。
在平时如果出现了睡觉时间很长的嘛，一般考虑是由于近期过度劳累，于是牵涉的中枢神经系统处于疲劳状态，如果时间长的话，那么可能会造成人体出现嗜睡的情况，这是比较正常的，建议在平时要多注意休息。在这段期间注意一定要服用神经一样也来进行调理，另外也可以服用甲钴安片来进行缓解，平时注意多补充一些维生素，这样是可以有效缓解的。建议患者在平时的生活中多吃富含营养的蔬菜水果，及时补充体内所需的营养成分。睡眠时间太长大多是因为过度疲劳导致，还和不良的生活习惯、植物神经功能紊乱和某些疾病等情况有关

Answer 3

在平时如果出现了睡觉时间很长的嘛，一般考虑是由于近期过度劳累，于是牵涉的中枢神经系统处于疲劳状态，如果时间长的话，那么可能会造成人体出现嗜睡的情况，这是比较正常的，建议在平时要多注意休息。在这段期间注意一定要服用神经一样也来进行调理，另外也可以服用甲钴安片来进行缓解，平时注意多补充一些维生素，这样是可以有效缓解的。建议患者在平时的生活中多吃富含营养的蔬菜水果，及时补充体内所需的营养成分。睡眠时间太长大多是因为过度疲劳导致，还和不良的生活习惯、植物神经功能紊乱和某些疾病等情况有关，所以应及时就医，明确诊断。1.正常人平时如果过度劳累，可能会出现睡眠时间过长，这种情况不用特别处理。2.如果患者的生活习惯不好，经常吸烟、酗酒、过度兴奋、过度劳累等，也可能会导致睡眠时间过长。这种情况需要调整作息和生活习惯，早睡早起。3.还有如果患者植物神经紊乱，或者患有神经衰弱、嗜睡、脑血栓等疾病也可能导致睡眠时间太长，这种情况应及时就医治疗。如果出现睡眠时间太长的情况，应视情况自行调整作息，不要焦虑。如果情况严重，应及时到正规医院就诊，由医生明确病因后，给予针对性治疗。
一般情况下，人体正常的睡眠时间是7~8个小时左右，不过受到年龄，外界环境等因素影响，很多人的睡眠时间会过多或者是过少。睡觉过多或者是过少都不是正常的现象，尤其是睡觉过多，虽然看似对人体没有影响，其实其副作用问题比较大，会致使人体生物钟发生紊乱。睡眠时间过长的原因包括生理性因素、发作性睡病和呼吸睡眠暂停综合征等。患者是由于疲劳、近期精神压力大而出现睡眠时间过长，但睡眠质量不高，多梦、易醒等，此时需给予心理干预和疏导

Answer 4

一般情况下，人体正常的睡眠时间是7~8个小时左右，不过受到年龄，外界环境等因素影响，很多人的睡眠时间会过多或者是过少。睡觉过多或者是过少都不是正常的现象，尤其是睡觉过多，虽然看似对人体没有影响，其实其副作用问题比较大，会致使人体生物钟发生紊乱。睡眠时间过长的原因包括生理性因素、发作性睡病和呼吸睡眠暂停综合征等。患者是由于疲劳、近期精神压力大而出现睡眠时间过长，但睡眠质量不高，多梦、易醒等，此时需给予心理干预和疏导，并加以抗焦虑等药物治疗。如果入睡时间过长是一种睡眠障碍表现。入睡时间超过30分钟就考虑是失眠，可能跟入睡的环境有关系。比如当入睡的环境比较吵闹伴有强烈光照、刺耳声音，或者环境温度过高、过低、过湿、过干燥，都可能会影响睡眠状况。
如果患者睡眠时间长表现为在非睡眠时间和环境突发，需警惕是否是发作性睡病的可能。发作性睡病每次发作持续数秒到数小时，在短暂的睡眠后可以恢复精神。睡眠呼吸暂停综合征也可引起睡眠时间过长，因为患者睡眠时出现呼吸障碍表现为缺氧症状，此时睡眠时间过长，但醒后仍然感到疲乏、精力下降、反应迟钝。

Answer 5

出现了睡觉时间很长的嘛，一般考虑是由于近期过度劳累，于是牵涉的中枢神经系统处于疲劳状态，如果时间长的话，那么可能会造成人体出现嗜睡的情况，这是比较正常的，建议在平时要多注意休息。在这段期间注意一定要服用神经一样也来进行调理，另外也可以服用甲钴安片来进行缓解，平时注意多补充一些维生素，这样是可以有效缓解的。建议患者在平时的生活中多吃富含营养的蔬菜水果，及时补充体内所需的营养成分。睡眠时间太长大多是因为过度疲劳导致，还和不良的生活习惯、植物神经功能紊乱和某些疾病等情况有关，所以应及时就医，明确诊断。1.正常人平时如果过度劳累，可能会出现睡眠时间过长，这种情况不用特别处理。2.如果患者的生活习惯不好，经常吸烟、酗酒、过度兴奋、过度劳累等，也可能会导致睡眠时间过长。这种情况需要调整作息和生活习惯，早睡早起。3.还有如果患者植物神经紊乱，或者患有神经衰弱、嗜睡、脑血栓等疾病也可能导致睡眠时间太长，这种情况应及时就医治疗。如果出现睡眠时间太长的情况，应视情况自行调整作息，不要焦虑。如果情况严重，应及时到正规医院就诊，由医生明确病因后，给予针对性治疗。