Question

情绪紧张就会全身发抖怎么回事啊？

不如说我刚和女朋友交往时.每次约会我都会感觉很紧张.身上就会发抖.还有我们公司发工资是发现金的. 要本人签字后才可以拿到工资..每次我去领工资的时候也会很紧张..签字的时候手都在发抖..反正每当我很紧张的时候身上就会颤抖..我想克制自己.尽量不让自己那么紧张，可是我怎么做都没有啊..我爸爸好像也是哎..我也看到过他紧张的时候也会手也会颤抖..是遗传么？还是精神上的不正常..怎么样才能改善这一个坏毛病呢？这是我多年以来的烦恼..谁帮帮我..谢谢了...
我性格不是很内项..在读书的时候因为打架.所以退学的.我喜欢跟别人沟通呀..我情绪紧张时我同事就会说我你怎么在发抖呀？可是我控制不住自己呀..我进入社会好几年了.什么样的风浪我都见过.可是总会情绪紧张...我自己认为没什么大不了的事.但是身上却在发抖...

Answer 1

大多数人在冲正紧张的时候都会有颤抖的，我也是的，要办什么重要的事情的时候，我也会发抖的，只是有一点我是和你不一样的，因为我认为发抖是正常的反应，有紧张必然会这样，只要你接受这样的观点，接受自己可以紧张的发抖的时候，不去试图控制，这个时候你的精神注意力就不会放在是不是发抖上，如果你不散神悔过分注意，就有可能瞎闭慢慢淡化，慢慢地也就不那么容易发抖了。
永远不要试图控制你控制不了的东西，你越控制就会越越严重，不如采取顺其自然的态度，接纳自身的反应，这样这些不良反应会在不知不觉中慢慢淡化。

Answer 2

很正常。以后不要情绪紧张就行了

Answer 3

你性格内向，主动性不好