Question

对于中老年高血压患者来说，生活中需要注意哪些事情呢？

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Answer 1

对于中老年高血压患者来说，生活中需要注意哪些事情呢？高血压患者最需要注意的就是两点：监测血压和规律服药。监测血压其实很多人都做不到，有的做到了却不正确。家里有血压高的患者自己应该准备一个小本子，有时间的话每天至少测量一次到两次血压，并把测血压的时间和数值记录下来。如果发现血压出现了较大波动还应该增加测量次数，一天在早、中、晚几个固定时间测量，做好记录实际上就相当于在进行血压监测，这样一旦血压出现问题去医院医生就能根据患者的监测结果调整用药。

规律服药也是控制高血压的重要环节，一旦确诊了高血压要终身服药，不要有心理负担，长期服药降压药不会造成身体损害，相反，如果长期的高血压得不到有效控制倒是对于血管有很大的损伤。所以只要是高血压患者，一旦开始服药就不要随意停药，有的患者在一段时间内血压控制的不错，自认为可以停药了，往往导致严重的心脑血管疾病发生，因此切记要规律服药。

只要注意了这两个方面控制好血压问题不大，另外再说一点，服用降压药最好到医院的专科去开，药店里卖的降压药物有的并不是正规的降压药，有的质量无法保证，还是到医院比较保险！经常提，醒老人家按时服药，高血压的药，一旦服用，长期跟随，不要间断，金昌检测老人家的血压，做到心里有数，老人需要陪伴，注意老人的情绪波动，注意老人的饮食起居，食物要清淡，尽量避免含有热量高的食物，多喝水，多运动，促使血液循环快！服用降压药最好到医院的专科去开，药店里卖的降压药物有的并不是正规的降压药，有的质量无法保证，还是到医院比较保险！

Answer 2

首先就是一定不要太过于激动，如果情绪波动比较大的话，是会引起血压的升高。再有就是家人也一定要多理解，而且一定要及时吃降压药。

Answer 3

重视血压,平时注意每天进行血压测量,早中晚安静状态下做好血压监测;
适当运动,避免剧烈运动,可以进行打太极拳、散步等舒缓运动;
注意饮食控制,严格控制盐摄入,每天在6g以下。注意低盐、低油、低脂摄入,避免高脂饮食导致血管动脉硬化加重;

Answer 4

一定要注意调整自己的饮食结构，少吃一些油腻的食物，其次是要进行适当的运动，经常按时服用降压药物，要每天测量血压。