Question

我是学生，上身很瘦，但腿很胖，如何简单瘦腿？

我有1米7多的身高，腿也很长，腰很瘦，但是很苦恼的就是腿粗，请问有没有什么简单实用的办法瘦腿？
还有，饮食需要注意点什么么？

Answer 1

我本人也属于梨形身材，腰很瘦，就是腿粗，我曾经试过很多方法，瑜伽游泳等，但都没坚持住，也没看到多大的效果，我的一个朋友和我一样，但他瘦了，瘦得很好看，腿又直又细，他就向我介绍了，针灸减肥，我一开始也比较害怕，害怕会有副作用，但我现在肯定的告诉你，真的很健康，我做了两个疗程，两个月我已经瘦了15斤，我减肥前115斤，现在是100斤，已经很瘦了，针灸减肥，关键是要按食谱吃饭，吃的很讲究，我不知道你能否坚持住，如果你的饭量很大，可能有些困难，如果有兴趣，可以去针灸馆咨询一下，祝你瘦腿成功！

Answer 2

要减全身 体重减轻了 各个部位都瘦了 没有专门减一个地方的

减肥最重要的是2点

1，不吃油

吃油是人发胖的原因 吃肉为什么胖 是因为肉里有脂肪 脂肪就是固态的油 所以 蔬菜能生吃就生吃 黄瓜啊 番茄啊 洗洗生吃 当然 夏天减肥比较容易 冬天生吃太冷 猪肉 牛肉 羊肉不能吃 可以吃点鱼虾

2，运动

有氧运动有助脂肪燃烧 但在30分钟后才燃脂 所以 慢跑是最好的方法 越慢越好 因为慢了才时间长 要慢慢慢慢的跑 然后跑60分钟 前30分钟不燃脂 后30分钟 每分钟都在燃烧脂肪！！！！！

祝你健康 苗条 靓丽！

Answer 3

骑的过程中，有腿部肌肉的张驰结合，所以能瘦腿。但做完运动，必须有效放松。不然，肌肉里的能量不能释放，反而会加粗