Question

强迫症好痛苦

有些事情总是要反复去做,不然心里就发毛发痒,焦躁不安.甚至有时连饭都吃不下觉也睡不着得反复去做.大概是因为对不必要的事情的担心和不放心.求这方面的专家或是过来人说说应如何克制这样的心理情绪..我举2个例子吧.

比如有时我在收拾我的书柜,我必须要把每本书放得特别整齐心里面才舒坦,细微到薄厚不同的书放一类看起来美观,正面必须朝左,背面必须朝右等.有时收拾一半也在怀疑自己每本书是否按照正面朝左,背面朝右摆放,书是否都放正了,这时我就会去检查,把每本书拿出来再放回去,不然就会出现我之前说的症状心里面特别难受.一检查不要紧书又被我弄乱了,就这样反反复复没完没了的收拾不完,我已经非常辛苦了..现在我就在收拾东西没完没了,只是收拾累了就歇一会干点别的,但还是放不下刚才的活.
第2个举个写字的例子吧,以前就有人说我写字是在秀花,老觉得写得不好看,就一遍又一遍的用橡皮涂,或是胶条粘掉,再重新写,每次写完的纸都给破几个窟窿,要么就是跟被狗啃过似的白一块黑一块的.

我的2个例子举完了,希望有经验的人来谈谈要怎么样才能摆脱这种心理疾病,真是快受不了了.哪怕吃药克制也没关系,介绍点管用且副作用小的药吧..
再说一个例子吧,有时我看外国篇无语音翻译只有字幕翻译的时候,我则必须清晰的看完每个字才肯读下一行,如果有时语速过快时导致的字幕播放过快没读到时,我就会立刻暂停回放然后重新读每个字,20分钟的短篇我可能要花上1个小时才能看完...痛苦

Answer 1

你们的强迫症是怎样的？

Answer 2

您好,从您所说的资料来看,您有强迫症的倾向,这是一种心理疾病,心病得心医,最好的治疗方式是心理咨询与治疗,药物治标不治本,有副作用与依赖性,我们建议您进行系统的心理咨询与治疗,以免影响您的生活

强迫症的临床表现有哪些?
强迫症的临床表现有哪些? 强迫症的基本症状是强迫观念和强迫动作，患者可仅有强迫观念或强迫动作，或既有强迫观念又有强迫动作。患者能充分地认识到这种强迫观念和强迫动作是不必要的，但却不能以主观意志加以控制。由于强迫症状的出现，患者可伴有明显不安和烦恼，但有强烈的求治欲望、自知力保持完整。临床上根据其表现，大体可将强迫症划分为强迫观念及强迫行为两类。
(1)强迫观念 表现为反复而持久的观念、思想、印象或冲动念头。力图摆脱，但为摆脱不了而紧张烦恼、心烦意乱、焦虑不安和出现一些躯体症状。强迫观念可有下面几种表现形式。
①强迫思想：强迫性怀疑，患者对已完成的事情总是放心不下，要反复多次检查确实无误后才能放下心来。如怀疑是否关好门窗，准备投寄的信是否已写好地址，煤气是否已关好等等，在怀疑的同时常伴有明显的焦虑；强迫性回忆，患者对过去的经历、往事等反复回忆，虽知毫无实际意义，但总是反复回萦于脑中，无法摆脱，因而感到厌烦之极。如回忆已讲过的话用词、语气是否恰当等；强迫联想，当患者听到、见到或想到某一事物时，就不由自主地联想起一些令人不愉快或不祥的情景，如见到有人抽烟就想到火灾；强迫性穷思竭虑，患者对一些毫无现实意义的问题，总是无休止地思考下去，尽管患者的逻辑推理正常，自知力也完整，也知道没有必要深究，但无法克制。如天为什么要下雨?人为什么要吃饭?地球为什么是圆的?等等。
②强迫意向：患者在出现某种正常心理时常出现相反的违背自己的内心意愿，虽然这种相反的意愿十分强烈，但从不会付诸行动。如过马路时，想到冲向正在驶过的汽车等等。
③强迫情绪：患者对某些事物感到厌恶或担心，明知根本无必要却不能克制。例如，担心自己会伤害别人，担心自己会说错话，担心自己受到毒物的污染或细菌的侵袭等。

(2)强迫动作 又称强迫行为。
①强迫洗涤：常见有强迫洗手、洗衣等。如有位医院挂号员，她认为接触一些肿瘤病人的门诊卡可以“传染”到肿瘤，如她的手再接触到家门把手，则认为会间接传染给自己家人。于是每次下班回家总是喊家人开门，她则高举双手进入，然后反复洗手，内、外衣服全部换洗，直到深更半夜才吃点夜餐就寝。
②强迫检查：是患者为减轻强迫怀疑引起的焦虑不安而采取的措施，如出门时反复检查门窗是否关好，寄信时反复检查信中的内容，看是否写错了字等等。
③强迫性仪式动作：患者总是做一些具有象征性福祸凶吉的固定动作，试图以此来减轻或防止强迫观念所引起的焦虑不安，如以手拍胸部，以示可逢凶化吉等。
④强迫计数：患者见到某些具体对象
(如电杆、台阶、汽车、牌照等)时，不可克制地计数，如不计数，患者就会感到焦虑不安。
强迫症状有时严重，有时减轻。当患者心情欠佳、傍晚、疲劳或体弱多病时较为严重。女性患者在月经期间，强迫症状可加重。而在患者心情愉快、精力旺盛或工作、学习紧张时，强迫症状可减轻。

Answer 3

下次当你在做这类事情时，记得把它好好做一遍，然后对你自己说，这类事我已经将它好好做过了，不要再去做它了。想象你已经用碎纸机将它粉碎。同时，你要在内心积极想象，在你做完这类事后，你在内心感到更安全，比以往任何时候都更有力、更自豪，而且更自信。

当你能够经常这样做时，一度困扰你的心理问题将自行消失。

Answer 4

强迫症一定要及时到正规医疗机构治疗，严重的强迫症心理治疗起到的作用不明显，建议你用用中医药。别担心，强迫症能治好的。

Answer 5

当然最好看病，但起码，“强迫”自己适可而止就不会太难受了。