Question

我有焦虑症，该怎么办

自从我有了焦虑症之后，大家不知道我有焦虑症。我的朋友都觉得我变了，变得不好。开始慢慢离开我。我的身体也越来越差，有很多病。以前有个很好的女生，我也喜欢她。但是她身边的朋友都不喜欢我，都叫她离开我。而这个女生曾经很多次试过谅解过我，并且开始尝试与患有焦虑症的我相处，但是我经常控制不住自己，让她很受委屈，都让她留下眼泪。而且班里面不知道我有焦虑症的同学，指责女生，说是女生让我变成这样的。而她那些不喜欢我的朋友，开始劝她离开我。于是她不管我有没有焦虑症，不管我身体差不差，终于离开了我，并且叫我一个人走下去。我失眠了好多个晚上，想着朋友之间不该是互相帮助的吗？有一晚，可能太长时间没休息好，本来有鼻窦炎的我，流了很多鼻血。身体因为焦虑症的折磨，越来越差。大家可以告诉我怎么做吗？我真的好辛苦，曾经想过好多次自杀，但是每次想到，假如自杀了，女生在学校就读不下去了，而且我的爸爸妈妈会很伤心，所以我都忍下来了，但是我真的很痛苦，每次想到自己被好朋友离弃，心里面比死难受。最近经常有想死的想法。因为真的好痛苦，受不了焦虑症跟身体的折磨。我想问大家我该怎么做？？？

Answer 1

焦虑症 很重要一点在什么呢 放宽心态 别跟别人比 跟自个比 只要你今天的我 比昨天的我有一点进步 你就应该满足 以这个为标准 来要求自己 所以人生不满百 常怀千岁忧 没有那必要 光思虑不行动 那都甚于酒色 对你的侵害

Answer 2

同学，干嘛想不开啊？！凡是往好处想啊！
你现在就适合看些冷色调会帮助你的焦虑，焦虑一般心里都是有压力，有压力的话就说出来解决它。一个人的时候多接触一下蓝色，感觉冷冷的心里会舒缓些。
不要给自己压力。适当的做些别的事舒缓下。多给自己一个独处的时间，静静的想想这一天，想的多了考虑的多了也许会好些。
对了，听听佛家的大悲咒（歌）之类的心情会好很多。真的我就试过。

Answer 3

心灵让自己放开，我们痛苦，就是因为计较自我的存在，其实自杀解决不了任何问题，佛教，道教，天主教，伊斯兰教都一致认为，自杀的人不仅给别人造成巨大的痛苦，同时自己的神识死后也会堕入地狱，承受比生前千百万倍的痛苦。其实要想不痛苦，很简单，忘掉自己个人的得失，多吃些亏也无妨。尽量的做对别人好的事情，自然就开心了。

Answer 4

你还是多到外面去走走，跟同学或者亲人到处去看看，相信你一个月后就会有好转的

Answer 5

焦虑是什么样的，为什么会焦虑，是不是心理有什么事？你知道吗，如果你这样下去，好不了了，会一直想自杀，一直想，你在网上查查，有些人因为自杀，而不敢自杀，会变成自残的。
然后到最后还要去自杀，并且一次次的自杀，就像沉疴一样。
你要死，一定要完好无损的走啊。。。。。。