Question

减肥过程中暴食一天要节食几天才能甩掉那天增加的体重？

Answer 1

如果你在减肥过程中暴食一天，估计要一个星期才能甩掉那天增加的体重。

Answer 2

我也是这样。忍不住了就爆。爆了又后悔。
处于纠结中的人。
呵呵。

教你一个，算是偏方吧。哈哈。
就是第2天只喝酸奶。不能喝水，饿了就喝酸奶。不限量，但也不能和牛一样哈。
我一般就喝个1500毫升这样子左右。
然后明天接着减肥。
革命尚未成功，生活一片美好呢。
祝减肥成功。

Answer 3

如果要减肥，最好是不要多吃！

Answer 4

Answer 5

我也减肥，2个月瘦了16斤，绝对不会不吃！！但要选择着吃，多吃青菜，水果，鱼肉牛肉鸡胸肉！！肉必须要吃！！那些节食得方法一定没有用，必定反弹而且难受。运动最重要，贵在坚持！我是隔天运动，有氧运动30分钟加无氧运动40分钟。吃方面休息不要吃油，少吃主食（米饭，面，粉类）。晚上不吃饭只吃菜包括肉。