Question

糖尿病怎样控制体重?

男 35岁 身高170
09年7月份查出糖耐量异常,餐前血糖都正常,餐后2小时达到11,酮体和尿酸都偏高.一次电泳发现有微量白蛋白,蛋白尿.24小时跟踪,没有发现异常.
半年来经过运动加饮食控制(早餐150g馒头,25g奶粉;中餐和晚餐70g瘦肉,130g鱼,500g青菜,用15g菜油,睡前1小时饿了吃一个水果或3片饼干),体重从原来的180斤,降到现在的122斤,酮体尿酸都正常;现在餐前血糖4.5-5.5,餐后血糖5.0-5.5,期间出现3次低血糖
9月份查糖化血红蛋白5.8
12月份查糖化血红蛋白6.8
现在体重还在下降,感觉有点面黄肌瘦
请那位专家给点帮助,是否已经是糖尿病患者,什么类型的,应该怎样控制?
是否能增加主食?或补充营养品?
另外我想问一下,我这样的情况适合生育吗?
如果老婆怀孕,孩子会遗传吗?

Answer 1

糖尿病饮食控制的原则是：1.控制每日摄入食物的总热量，以达到或维持理想体重为好。 2.食物的成分应该是低脂肪、适量蛋白质、高碳水化合物。其中高碳水化合物是指主食。3.高纤维饮食。多选择如粗粮、蔬菜等食物，利于血糖和血脂的下降及大便的通畅。4.清淡饮食，每日吃盐6－8g。5.坚持少量多餐，定时定量定餐。一般来说，轻体劳动者每天的热卡控制在25－30千卡/每日公斤体重；中等劳动者应该在30到35千卡/每日公斤体重。如果重体劳动者应该控制在35到40千卡/每日公斤体重。糖尿病人要学会使用食品交换法来科学安排自己的一日三餐。根据患者的身高、体重和工作的性质来决定摄入的热卡以后，就可以用换算的公式决定饮食的量和种类。比如说一个糖尿病人根据他的体重一天需要1200千卡的热量，主食可以给他3两，可以吃米饭或面条或馒头。副食比如肉是二两（也可以是虾、鱼，其它肉都可以，控制在2两）鸡蛋一天最多是吃一个，蔬菜可以吃二斤左右，把一天的量定下来，然后根据三餐的情况，再分。糖尿病患者可以根据自己的饮食习惯、经济条件、季节、市场供应情况等选择食物，调剂一日三餐。在不超出或保证控制全天总热量，保证充足的营养的前提下，糖尿病人可以和正常人一样吃饭。

Answer 2

糖尿病吃什么水果第一个：圣女果。圣女果又称樱桃番茄，它既是蔬菜又是水果。圣女果不仅味道鲜美，而且营养价值很高。增加人体抵抗力，延缓人的衰老。

圣女果可以增加人体的抵抗能力。圣女果中含有的果糖含量并不高。它含有丰富的维生素和膳食纤维可以很好的帮助糖尿病患者控制自身的血糖。可以说圣女果是糖尿病患者的“黄金果”。

糖尿病吃什么水果第二个：番石榴。番石榴是属于低糖水果，非常适合糖尿病患者食用。是糖尿病可以吃的水果之一。

番石榴的降血糖作用，早以为日本科学家在动物试验中所证实。在我国台湾省采用番石榴汁或酱治疗糖尿病很普遍。

糖尿病吃什么水果：柚子。柚子性凉。虽然柚子不能治疗糖尿病，但是柚子对于血糖的控制是有目共睹的。柚子中含有的可以激活胰岛素的成分，有降低糖尿病患者血糖的效果。

糖尿病吃什么水果第四个：山楂。山楂可以有效降低血糖，血脂。山楂泡茶喝也可以同样缓解“三多一少”的症状。

糖尿病吃什么水果第五个：杨梅。杨梅其貌不扬，但是确实糖尿病患者可以长期食用的佳果。杨梅性凉。和胃消食。益气补血还有助于控制血糖的升高。

糖尿病吃什么水果第六个：樱桃。樱桃可以调节脾胃功能的紊乱和失调。樱桃中含有的营养成分可以增加胰岛素的分泌量。这样便可以使得血糖下降，起到一个温和治疗糖尿病的作用啦！

糖尿病吃什么水果第七个：柚子。很多医学资料证明，柚子是可以消炎的。新鲜柚子中含有的成分可以合成胰岛素成分，帮助降低血糖。柚子还可以治疗高血糖和糖尿病。

糖尿病吃什么水果第八个：生梨。生梨性凉。清热解毒降火之功效。生梨是糖尿病患者唯一可以大口食用的水果。

Answer 3

1.你的体质指数 BMI=62kg/1.7平方=21.4了，不能再下降。

2.你已经是典型的糖尿病胰岛素抵抗型2-3期（有胰岛素抵抗，但血糖正常，糖耐量异常），可能真的还有挽救的可能。

3.最主要的要消除胰岛素抵抗，你可以搜索《中国医学论坛报》“氧化应激:糖尿病走不出的怪圈?查看一下原文。最有价值的就是抗氧化应激，而最强的抗氧化就是虾青素之类了。

4.糖尿病饮食 要一点主食了。防止过多摄入吃饭时可以吃点拜糖平之类。

Answer 4

不应该特意减肥的。你正常体重也应该是130斤呀。这样下去，你的身体的营养不良了。即使减肥也要科学减肥的。这样会造成低血糖的。慢慢形成别的症状了。你应该正常饮食，如果有什么情况可以采用中草药健康产品调整即可的。

Answer 5

一年前我27岁 空腹血糖12.8 餐后19.5 诊断为I型糖尿病
跟你比 我是不是要死了

用胰岛素强化治疗1年整 现在空腹血糖5左右 餐后11左右 胰岛素30R 早中晚 6 10 12 连续4次糖化血红蛋白5左右

现在身体奔棒吃嘛嘛香
真不知道你这样的还有什么不满足的 哎