Question

强迫性穷思竭虑的本质

我总是好想一些没有实际意义的问题，比如我总是担心如果自己以后遇到一些困难，我不能解决这些困难该怎么办。然后我就不停的思考，越想越难受，想不通就回很焦虑。请大家帮帮我，实在太痛苦啊了。我十七了，男生。 我想请大家帮我解决的问题是:(1)强迫症的病因(2)问什么强迫性穷思竭虑容易反反复复不易根治(3)我该怎么办 希望大家能帮帮我 先说声谢谢

Answer 1

我根据你的问题来回答：1.强迫症的病因是比较复杂现在心理学界也没有明确定论，但是不能完全归结于心理因素可能也存在一部分生理因素；如果撇开生理因素来看，我觉得强迫症和教育以及所处的生活环境有比较大的关系。如果父母在早期教育时有太多的严厉和告诉我们这个不能做那个不能做做了以后会怎么样这往往会容易导致强迫症的形成；另外一个就是生活的环境是不是缺乏安全感；一般强迫症在发病前往往和一些不良因素有关。2.心理问题的形成并非一朝一夕，反复没有根治的原因可能是因为心理问题并非马上就能够解决的需要给予足够的耐心；也有可能你没有得到确切有效的治疗所以导致了反复。3.最后一个问题就是强迫症也可能是激素水平和神经递质水平的问题，如果得到心理治疗之后还是难以治愈希望你能寻求医院临床精神科医生的帮助；你能在这里提问说明你对于强迫症有一定的了解也有很强的主观意愿想摆脱它的束缚。我还是要告诉你其实每个人多多少少都会有一定的强迫症；强迫症患者自身有一种完美主义的心理，很多人希望是经过心理治疗以后就完全没有任何的强迫症状了，实际上这是不可能的。所以希望你能在一定程度上接受现在的症状，顺其自然；你越去想这个问题的话事实上会不断的强化你的：“我是一名强迫症患者”的概念，越是与症状对抗就越难治好强迫症。

Answer 2

你这个与其说是强迫症，到更像是焦虑症!我觉的你应该你受到的家庭压力太大引起的思想焦虑!
思想出了问题之所以不易根治是因为没人会认为自己的思想有问题！自己不认为有问题反而认为别人总是误解自己，思想转不过来当然不好根治！

至于怎么解决，我觉得
【1】你别总是想未来怎么样之类的问题，多把握现在!
【2】有闲暇时间多出去逛逛，比如公园啊、爬爬山之类，散步的时候不要想各种问题，尽量保持大脑的空旷！可以找个座椅或者草坪坐下或躺下，发发呆，让大脑休息休息，让心灵放松放松!
【3】遇到难题多去问问.!生活中遇到什么困难自己难以解决的话，多跟家人或朋友交流交流，一个想问题终究是容易走死胡同的!想不明白就多问，别越是想不明白就越非要自己想！累不累啊!不愿与人交流就多看看书，相关方面的书籍也能提供问题的解决方法的!

以上，希望能帮到你！别给自己太大压力!令祝你新的一年能快乐起来!加油吧，骚年!!

Answer 3

　　强迫性穷思竭虑（Obsessive rumination），顾名思义，患者的痛苦来自自身的内心思维，这些思维反复出现，难以自拔，这些思维的内容往往令人不快或并没有什么实际意义，患者本身对此很清楚，并试图作出抵制(并非都是如此)，但往往是徒劳的。
　　由于本病通常在青少年发病，约1/3的病例首次起病于10～15岁，故重点阐述青少年年龄阶段生理心理的主要特征与心理卫生的基本内容。
　　青少年期是从儿童到成人的过渡时期，以性成熟为其生理基础，通常也被称作青春期，但是，仅仅生理的成熟和生殖能力的具备并不能使一个人变成成年人。伴随着生理的成熟，青春期还具备一系列心理的变化，如，性心理的变化、自我意识及自我同一性的产生、认知的改变、社会化等。因此，所谓过渡时期，与其理解为身体的发育阶段，不如理解为心理的发育阶段，是由依赖的、被照顾的、按照成人确定的特殊规范生活的童年，向成年人独立、而又负责任的生活的过渡过程。
　　青春期身体的发育与心理的发展一般来说是相互伴随的，而身体的发育可能稍提前一些，随着个体的素质、家庭社会背景、教养方式、生活经历等不同而有所差异，一个看起来外表与成年人完全一样的17岁少年可能还停留在对父母完全依赖阶段。而一个刚开始发育的11岁少女可能已独立照顾弟弟妹妹，参与处理自己及家庭日常中的问题。

Answer 4

因为你从来没想过100%，拼命地做一件事，你总在想后路，想退路，所以就有了强迫症，通过穷思竭虑与各种看上去很正确的理论来分析你自己的情感与想法，回避你真正要进行的努力。如果你尽全力做一件事，根本没有精力去考虑未来会发生的困难。

Answer 5