Question

强迫性穷思竭虑怎么办

患者信息：男 17岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
人在遇到问题时就会想一些道理或事例去论证这个问题对自己造不成影响，从而让自己心里不再难受，可我现在就是在证明问题时总是考虑太多，对于用来去论证问题的道理或事例会再度产生怀疑，所有问题都是一样会这样，而且怀疑会无穷无尽，问题越来越多，本来用这些道理或事例可以解决的问题一直囤积在那里，很难过，而且很多心理上的快乐也没了，相当痛苦，怎么办？ 举个例子 比如说：我从前从不相信有鬼，因为我认为自然界是不断进化而来的，鬼神根本无处而来，可现在，我会想是不是人死后会与地球上某些物质发生一些特殊的类似化学反映一样的反应从而产生了鬼，虽说科学家也曾说明世界上无鬼，但我却会想是不是明明有鬼而当今的科学技术还不足已发现鬼，因为确实有科学家的结论出错的先例，所以我更加不敢相信科学家的结论了。 请各位专家居情况回答，我快痛苦死了！！！ 谢谢了

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
无

Answer 1

　　首先，我想说你具备成为一个优秀科学家的潜质
　　1、对自然科学宇宙万物感兴趣
　　2、对感兴趣的事持有怀疑态度
　　3,、跳跃性思维比较丰富
　　就差最后的证明猜想了，如果有设备有条件的话估计你会。
　　让我们看看你所谓的强迫性穷思竭虑，强迫性穷思竭虑定义是患者总想一些没有现实意义的问题，而这些问题多为自然现象或日常生活中的一般事件，例如：“先有蛋还是先有鸡？”“树木为什么不向地下去？”等等。他们明知考虑这些问题毫无实际意义，但不这样考虑，就总是惴惴不安而无法摆脱。
　　就你所提供的信息，可以看出你所想的问题是自然现象，这个没错，定义里也这么说，但是，定义里还说是“无意义的”，那么有没意义这个就是“仁者见仁，智者见智”的问题了，科学的发展就是很多伟大的科学家从身边看似无意义的事情中发现现象，提出问题，提出假设，证明假设，最后成功的。
　　举个众所周知的例子，莱特兄弟发明了飞机，那么在发明飞机之前他们是通过观察鸟类飞行获得的灵感，这中间他们肯定会想“鸟儿为什么能在天上飞翔？”，如果按照心理学中关于“穷思竭虑”的定义看，他们的问题真的是毫无意义的，鸟儿为什么会飞，因为他们就是会飞，因为他们是鸟，鸟不会飞还是鸟吗？在莱特兄弟当时很多人也认为他们是在做白日梦，做毫无意义的事，在众人眼中，想把机械送上天是不可能的，但结果他们做到了，历史证明这个当初看似“毫无意义”事，最终奠定了现代航天和航空的基础。谁又能说，在整个发明创造的过程中，他们没有为了那个看似“毫无意义”的问题而大伤脑筋呢？谁又能说他们没有反复的纠结呢和为这个纠结而纠结呢？
　　不要因为一个定义而把自己纠结了。
　　下面在说说你自身的原因，17岁，男生，这个阶段正是处于生理和心理发生双重变化的时期，生理的变化使个体趋于成人化，男生更加男性化，女生更加女性化（但然排除个别特例），生理的变化导致个体对自我的关注提高。心理上的变化，主要是思维模式的变化，由过去的简单思维逻辑简变成复杂思维逻辑，思维更具有怀疑性和批判性，这两种变化导致个体对自然的关注，如“我是谁”“我从哪来”“世界为什么会有男女”“除了地球上有生命，其他星球上是否也有生命”“生命体的形式是不是都像地球上的一样呢”如此联想，甚至可以无限联想下去，不光你会有这样的联想，我也有，很多科学家，社会学家不光在当时想，甚至一辈子都在想，他们所想可能在他们有生之年不会有结果，但是他们所想为后人研究提供基础，从这个角度上讲这些没结果的研究就不是无意义的，后人将会站在“巨人”的肩膀上大步前进。
　　建议：
　　1、不要在这个问题（因为思考问题而纠结和因为这种纠结而苦恼的事）上太纠结，问题本身不是问题，只有你将它看成问题时他成了问题
　　2、如果你对自然科学感兴趣，多看看此类书籍和视频，帮助你更加理解自然
　　3,、加强体育锻炼，比如打篮球、跑步，可以转移你对此事件的注意力，此外，听音乐，画画，参加交友聚会活动也都可以转移注意力和升华思想
　　如果，你还是纠结，那么建议你到正规医院找个心理医生咨询看看，希望对你有所帮助
　　（以上观点，仅供参考，如有不同观点者欢迎讨论）

Answer 2

qfzl_001 您好，理解您内心的痛苦与无奈。

强迫思维带来的痛苦不是一般人可以忍受，不仅要忍受症状带来的痛苦，另外还要掩饰症状带来的痛苦体验。所以症状表现的越是明显，越是频繁，您就会越压抑，过多的压抑过久的压抑就会出现您所说的别扭，堵的感觉。

出现以上的症状，最根本的原因是由于您要强，敏感，爱思考，不自信所致。所以在面对症状的时候，您会发现控制、抵抗、分析、关注只会增加症状出现的频率，毅力与意志力在症状面前只是徒劳。所以我们在面临症状的时候只能采取接受的态度，带着症状去生活，努力将症状融合在生活里，学会与症状共存，光有接受是不行的，平时要做多一些自己喜欢的事情，这样才能逐渐脱离症状带来的痛苦体验。您这样的情况通过心理治疗也是彻底的走出来，所以您不用担心。

祝福您早日快乐起来！

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Answer 3