Question

怎么才能使自己变得乐观，不胡思乱想？

我是一个很悲观的人，遇到事情总是会往坏处想，我自己知道我这样想是不对的。想得使自己变的很恐慌，很害怕。自己又不能使自己不想。我在脑子里想多了，又担心自己不小心说出自己胡思乱想的想法，别人误会自己。希望大家帮帮我，谢谢，谢谢，谢谢。

Answer 1

担心害怕会招来更多的担心害怕！
把焦点集中在你想要的事情上，而不是一味的想着不想发生的事情，看看这个视频，会对你的人生有个质的飞跃！http://www.tudou.com/programs/view/WMWnwV144jI
祝福你！