8个回答
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不经常运动吧，楼上说的对，和心理也有关系，我以前跑步的时候也是！
教你一个办法，运动前先热身，小跑一会，岔气了就停下来，边走边揉，平时有机会就挂在单杠上拉伸，十几次后就好了。
还有记住饭后2小时才运动。
教你一个办法，运动前先热身，小跑一会，岔气了就停下来，边走边揉，平时有机会就挂在单杠上拉伸，十几次后就好了。
还有记住饭后2小时才运动。
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深呼吸，调整呼吸，然后慢慢运动，就好了
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