Question

日常生活中应该如何养肝护肝？

Answer 1

可以从以下几个方面护肝：
第一，首先要养成良好的生活习惯，不要熬夜，要保证自己的睡眠，可以在晚上睡觉之前喝一杯牛奶。
第二，多吃一些水果蔬菜，尤其是胡萝卜、菠菜等含维生素a高的食物，能够起到养肝的作用。第三，适当的做一些体育锻炼，可以有效预防脂肪肝以及肝硬化。
第四，每天晚上进行泡脚，进行按摩，可以促进血液循环，起到护肝功效。
第五，蓟草提取物，避免毒性物质侵袭并清除体内有害物；修复肝脏；营养肝脏，滋养肝细胞，增强肝脏防毒害能力，产品性质温和，适宜人群广泛。具有一定的降低血脂，抗氧化，抗肿瘤功效。