我想长高，怎么才能长高呢？
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一 睡眠,学龄期的孩子，不晚于22点睡觉，二 饮食,注意营养均衡和蛋白质的充足摄入，三 运动,弹跳类的运动能够有效的帮助孩子长高四 心理上要给孩子营造一个温馨、轻松的家庭环境不要习惯在饭前和睡前批评孩子。
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我是通过朋友介绍才知道【《→罗素★莎增高茶←》】 的。记得去年同学聚会，我当时是170CM，不算高也不太矮吧！而同班原来的矮小子居然从以前的166CM长以了173CM。了解了以后才知道原来这家伙用了这个。如果是别人说我还真不信，现在可是眼见为实了。我听了同学的劝告也买了，成份是纯植物的，对人体没什么坏处。全疗程过后，我现在是176CM的身高了，抓住最后长高的机会，让自己的将来不留下遗憾。
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多喝牛奶，多运动。。简单实际、、
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多跳跳吧。。。还有，营养得跟上。
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哦哦
可是我又想减肥
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多运动
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做啥运动？
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跳绳，跑步，睡前喝牛奶，如果做梦梦到自己在飞，多半是长高了
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