Question

为什么一天到晚都没什么精神呢？！

不管晚上睡眠是否足够，第二天特别是下午的时候都特没精神。干什么都不起劲，总是觉得特别疲惫，但是又不想睡觉。就是心理反应会特别的懒，什么也不想做，但是却又觉得特别百无聊奈的，可也没心情做别的。是什么原因呢？是心理原因还是生理上一些问题？或者一般引起这样的状态主因是啥？应该怎么调整呢？谢谢。

Answer 1

西医上来说是免疫力低下，中医来说是气虚。 很有可能的直接原因是大病初愈或者是处于慢性病的折磨中。 生理问题是主要问题，心理问题只有大约四分之一的原因。
你今后的生活中应该尽量是生活规律，早睡早起，最好能够睡一下午觉。饮食要清淡，多喝水。切忌乱找医生，乱吃药。是药三分毒。要坚持锻炼，通过调理身体与生后来解决问题。

Answer 2

是心情不好吧~~
建议你腾出一天时间，出去好好玩玩，放松一下。专心的玩，别的什么都别想，就是玩，最好把手机都关了~~ 换换环境，换换心情，回来之后睡个觉，第二天的效率应该会好多了~

Answer 3

黑眼圈是由于经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳、衰老,静脉血管血流速度过于缓慢,眼部皮肤红血球细胞供氧不足,静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多,形成慢性缺氧,血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。黑眼圈形成后应对症下药,请教医生,找出病因,及时治疗；要保持精神愉快,减少精神负担,生活有规律,节制烟酒,保障充足的睡眠,促使气血旺盛,容颜焕发；加强眼部的按摩,改善局部血液循环状态,减少淤血滞留；保持眼部皮肤的营养供应,涂含油分、水分充足的眼霜,使眼部皮肤及皮下组织充满活力；注意从饮食中吸取营养,多吃瘦肉、蛋类、豆制品、花生、黄豆、芝麻、新鲜蔬菜及水果等,富含脂肪、蛋白质、氨基酸、维生素A及矿物质的食品。

Answer 4

跟心里暗示也有关系吧。。总想着下午会懒，不懒也觉得懒了~~~

我妈妈每天早上必跑步，然后一天都精神抖擞的
哪天不跑了。反倒没精神~~
所以建议你多到户外运动运动把~~
晒晒太阳，呼吸下新鲜空气~~~

Answer 5

你好,你的情况可能是吊线风,建议针灸和服用药物牵正散治疗,