Question

枕头高了会引起什么疾病

Answer 1

你好，最好不要太高。有句话叫高枕无忧。低枕无病。
“高枕无忧”观点危害极大。北医大教授李志光主任介绍说，睡觉时维持颈椎的正常生理状态，才能使颈项部皮肤、肌肉、韧带、椎间关节及穿过颈部的气管、食道和神经等组织与整个人体一起放松、休息。
正常人睡高枕，无论是仰卧还是侧卧，都会使颈椎生理状态改变，使颈部某些局部肌肉过度紧张。久而久之，颈部肌肉就会发生劳损、挛缩，促使颈椎位置发生微小变化，引起颈部神经根和血管受刺激或压迫，出现反射性痉挛，甚至造成脑部供血不足，产生颈、肩、背、臂麻痛或头晕、头痛、视力下降、耳鸣、恶心、听力减退等症状。
高枕是引起落枕、颈椎病的常见原因之一。此外，高枕会增大颈部与胸部角度，使气管通气受阻，易导致咽干、咽痛和鼻鼾。高枕还能使胸背肌肉长期紧张，胸部受压，防碍正常呼吸，长此下去必定给身体带来不良影响。
正常人去枕长期睡低枕，同样也会改变颈椎生理状态。因头部的静脉无瓣膜，重力可使脑内静脉回流变慢，动脉供血相对增加，从而出现头涨、烦躁、失眠等不适，低枕对于高血压和动脉粥样硬化病人尤其有不良影响。

Answer 2

枕头不能太高，也不能太低。按羽绒枕来参考，女性瘦一点的可以用中枕，胖的可以用高枕。平时选枕头的时候，要选长一点的，如果枕头太短，左右翻身时头就从枕头上掉下来了，非常容易落枕。
所以建议大家选个比较长的羽绒枕头，保证自己睡觉时左右翻身头都能在枕头上。
真正的羽绒枕头弹性强，可以很好的缓冲人体压力；并且根据人体工程学原理设计，有效促进睡眠。
而且羽绒枕头防螨抗菌，抗过敏。可以有效减少打鼾，适合哮喘病患者；还能有效减少人体与枕头的之间产生的静电。