Question

女人如何度过更年期？

我有个女友今年46岁了，近半年多的时间里整天口干舌燥的，脾气也不好，而且总觉的喉咙好像有什么东西堵着一样，到医院去做胃镜也没发现什么异常现象，睡眠也不好，见了好多老中医，吃了好多中药也不见好。有人说这是更年期的症状。46岁就到了更年期了吗？有什么好的办法可以解决？
请有这方面经验的医生给予帮助。谢谢！！！

Answer 1

想顺利度过更年期，首先要全面了解更年期，多数人通过调整饮食、规律生活、养成健康的生活方式等基础治疗方式便可顺利度过，还有三分之一症状较为明显的女性需要在自我调整的基础上配合药物辅助治疗来度过更年期。

Answer 2

多吃降火的水果，这没有多大事。我妈妈是妇科医生。呵呵……

Answer 3

心平气和 开朗乐观 即可
多关心她
不要乱吃药
更年期的女人要多“让”
最好不要让她生气
更年期的女人很敏感

Answer 4

度过更年期的方法
1、自己要坦然面对
更年期是一个正常生理过程，要解除思想顾虑，端正认识，而不要有任何恐惧与忧虑。这一时期的妇女要以乐观与积极的态度对待老年的来临，这有利于预防更年期综合症的发生。而且如果发生了，也可减轻症状和易于治疗。
2、家人应给予更年期妇女同情、安慰和鼓励
这一时期的妇女特别需要家人的理解与关心，尤其是要给予她们足够的理解，原谅她们莫名其妙的坏脾气，并给他们以鼓励，使她们能够平安地度过更年期。
3、保持心情舒畅
正确看待更年期，积极参加治疗。另外，多参加文娱活动和社交活动，充实安排生活，通过有规律的生活调节身体和情绪，平安度过更年期。
4、补充足够的雌激素
更年期综合症的出现，和体内的雌激素下降有着直接的关系，因此要想克服这一症状，就要及时吃思妍金巢安补充，其中含有丰富的植物雌激素（大豆异黄酮），能够调节体内的激素平衡，均衡内分泌，改善更年期。
5、改善居住环境
这里所说的居住环境既包括衣食住行的环境也包括生活的氛围环境，衣食住行的环境上要保证有充足的日晒和通风，湿热和干热的环境都是很不利于缓解女性更年期症状。睡眠环境也一定要保持有足够的安静，闹市或者隔音效果不好的马路旁都会加重女性更年期症状。

Answer 5

一般情况下，女人在50岁左右开始出现更年期反应，在这个时候情绪很有可能失控，造成很多的问题出现，我们要在一些方面进行调节，比如：应保持自信和开朗。为保证继续做力所能及的工作和参加社会活动，饮食上要健康，若感觉浑身不适。有的可能抑郁，有的可能狂躁，每个人不一样的。 出现这种情况，建议看看医生，用点中药，综合调理下身体，效果比较好