女人的更年期怎么度过？
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想顺利度过更年期，首先要全面了解更年期，多数人通过调整饮食、规律生活、养成健康的生活方式等基础治疗方式便可顺利度过，还有三分之一症状较为明显的女性需要在自我调整的基础上配合药物辅助治疗来度过更年期。
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女性如何轻松的度过更年期
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女人到了更年期表现出心理烦燥等一系列问题，这时候可以多参加一些活动，比如唱歌跳舞，是跳那种集体的舞蹈，这样就可以和跳舞的人多交流，又可以锻炼身体又玩得高兴。
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调节心态 多运动 放松 吃点钙什么的 对身体好
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调节好心态吧，多看心里访谈之类的节目
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