我手太胖了,,,要怎么减
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推荐减肥方法: ①将枕头夹在小腿中间,坐在床边,大、小腿成九十度角。缓缓抬起小腿,保持这个姿势三秒左右,然后放下,重复动作十至十五次。
②仰卧,直视天花板,膝盖不要弯曲,两腿并紧,向胸部贴近,然后抬起,再贴近,重复此动作15次。这样坚持做下去,腿部的赘肉就会不知不觉地消失。
③卧在床上,伸直双腿,一只脚板挪后,一只脚板伸直。轮流做二十至三十次,直至小腿感到疲乏。
④平躺在床上,两手撑住腰部后方,将双腿往上抬,两只脚在空中做踩踏车的动作,约做个30分钟即可休息!
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怎么瘦手
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1冬天注意保暖。冬天人体容易丢失水分的同时,不常补充水分。这样容易让手部留下裂痕,变得粗糙和粗壮起来。如果保暖工作没有做好,还容易生冻疮,冻疮是一种常常反复发作的病症,染上之后,运气好就不会复发了,运气不好,每年都会生冻疮。生了冻疮的手会变得“肥胖臃肿”而且伴随疼痛。
2夏天注意补水。夏天人体水分流失快,容易造成手部干燥缺水,从而变得粗糙粗壮。
3手骨架小。手骨架小的人,手看上去就会比较瘦一些。同样胖瘦的人,手上的骨架小,手就小好多了。
4适当的保养。适当的保养能够促使手部的皮肤更柔软一些,颜色也就淡一些,这样从视觉上来看就好像“瘦”了。
2夏天注意补水。夏天人体水分流失快,容易造成手部干燥缺水,从而变得粗糙粗壮。
3手骨架小。手骨架小的人,手看上去就会比较瘦一些。同样胖瘦的人,手上的骨架小,手就小好多了。
4适当的保养。适当的保养能够促使手部的皮肤更柔软一些,颜色也就淡一些,这样从视觉上来看就好像“瘦”了。
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多按摩手指,活动活动。
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2015-08-05
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有多胖?😄,有福气的手
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嗯嗯就是都看得见窝窝了
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哈哈,我听人说,窝窝代表福气
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